Os 10 melhores rolos de treino de bike de 2022: de quadro, roldana e muito mais!

Os 10 melhores rolos de treino de bike de 2022: de quadro, roldana e muito mais!

Os rolos de treino de bike são uma necessidade para aqueles que buscam o treino dentro de casa. Confira um ranking com os melhores e dicas de como escolher seu!


Qual o melhor rolo de treino de bike de 2022?

Ciclista treinando em bike em casa.

O rolo de treino de bike é um acessório muito utilizado não só por atletas, mas também por pessoas que se interessam pelo esporte e buscam ter melhor rendimento. Complementando o treino do usuário, permite que a prática não seja interrompida, reforçando a resistência e a força necessária para a atividade.

Para escolher o melhor rolo de bike, o consumidor deve levar em conta seus objetivos particulares, além do custo-benefício do objeto e as facilidades oferecidas por este. Neste artigo, vamos expor os melhores rolos de bike do ano de 2022 e informações sobre como escolher, considerando aspectos como o tipo, a resistência e a potência. Confira a seguir!

Os 10 melhores rolos de treino de bike de 2022

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Nome Rolo de Treino Dinâmico para bikes Speed Wild - Absolute Rolo Treino Bike Triplo Equilibrio - RT Rolo de Treino Bike AL200 - Alt Cicle Rolo de Treino Bike Para Exercícios - Altmayer Rolo De Treino Wild 8 - Absolute Rolo Treino Bike - Metal Lini Rolo De Treino para Bike - RT Rolo de Treino Bike Livre AL-216 - Altmayer Rolo De Treino Bike Ajustável Speed E Mtb - RT Rolo de treino equilíbrio bike triplo RTR1400-AS V-TECH
Preço A partir de R$ 759,20 A partir de R$ 599,10 A partir de R$ 197,00 A partir de R$ 409,00 A partir de R$ 710,42 A partir R$ 239,00 A partir de R$ 240,30 A partir R$ 657,00 A partir R$ 588,90 A partir R$ 399,00
Tipo de rolo Roldana Roldana Quadro Quadro Quadro Quadro Quadro Roldana Roldana/equilíbrio Roldana
Material Aço e Nylon Aço e ferro Aço Aço Aço Metal Aço Aço carbonado Aço, borracha Aço, nylon, poliuretano
Resistência Magnética Magnética Magnética Magnética Magnética Magnética Magnética Magnética Magnética Magnética
Tecnologia Smart Smart Convencional Convencional Smart Convencional Convencional Smart Smart Smart
Volante Não informado Não informado Não informado Não informado Não informado Não informado Não informado Não informado Não informado Não informado
Potência Powermeter Powermeter Powermeter Powermeter Powermeter Powermeter Powermeter Powermeter Powermeter Transformação de velocidade
Link

Como escolher o melhor rolo de treino de bike

Para escolher o melhor rolo de treino de bike, o usuário deve considerar se é iniciante ou mais avançado no esporte, além das configurações do produto. Ao definir as necessidades de potência e resistência, bem como da quantidade de tempo disponível para a prática, o praticante conseguirá ter mais clareza de qual tipo se adequa mais aos seus objetivos.

Escolha o melhor rolo de treino de bike de acordo com o tipo

Os rolos de treino de bike são divididos entre duas categorias principais: rolos de quadro e as de roldana. O rolo de treino de quadro permite que a bicicleta fique fixa, enquanto na roldana ela fica mais solta. Recomenda-se que iniciantes dêem preferência aos rolos de quadro, já que eles conseguem proporcionar mais estabilidade e, consequentemente, mais segurança.

Para quem já está mais acostumado, a escolha pode partir de inúmeros fatores, relacionados principalmente à sua experiência. Assim, a escolha entre os tipos de rolo de treino de bike fica sujeita às necessidades do usuário. Saiba mais sobre os tipos:

Rolo de quadro: ocupam menos volume e são mais fáceis de usar

Os rolos de quadro possuem uma estrutura fixa, capaz de manter a bicicleta mais estável. São indicados para iniciantes e pessoas que preferem ferramentas que ocupem menos espaço. Por serem mais fáceis de manusear, são uma preferência não só para quem está iniciando o esporte, mas também para aqueles que optam por mais segurança em seus treinos internos.

É possível achar esse rolo de treino de bike nas principais lojas, já que são vendidos por muitas marcas de referência na atividade. Uma de suas principais vantagens está no fato de que ocupa muito menos espaço, podendo ser armazenada em espaços menores e assim oferecendo maior versatilidade.

Rolo de roldana: é mais fácil de instalar e a bicicleta não é fixa

Homem treinando em bike presa em rolo de treino.

Os rolos de bike de roldana são vantajosos em relação à sua instalação, já que tendem a ser mais práticos. São recomendados para quem já possui mais tempo no esporte e nesse tipo de treinamento, pois não são fixos, o que ocasiona menos estabilidade. Exigem, desse jeito, mais experiência tanto para sua montagem como para encaixar as partes da bike, além de mais resistência durante a atividade.

Como a bicicleta não está fixa e presa à nada, como seria em um rolo de quadro, o movimento proporcionado é o mais próximo do natural possível. Precisa ser alocado perto de algum local seguro, como paredes ou espaços propícios ao apoio para subir e descer. Além disso, é preciso tomar cuidado redobrado, já que qualquer descuido pode causar a queda da bike.

Procure por um rolo de treino de bike com material resistente

Ciclista treinando em bike em casa.

O usuário do rolo de treino de bike deve optar por um produto que consiga aguentar seus treinos de maneira adequada. Isso exige escolher o material que oferece mais resistência de acordo com sua utilização. Alguns exemplos de produtos com materiais desse tipo são os rolos da RT Ajustável Speed e Mountain Bike e Altmayer Bike Livre AL-216.

Os principais materiais utilizados na produção dos rolos de treino de bike são o aço, o metal e o ferro. Assim, os rolos de treino de bike de aço são mais fortes, sendo também mais comuns, mas são mais caros, enquanto os rolos de ferro, os menos fortes, são mais baratos e mais difíceis de achar. Os rolos de treino de metal são intermediários nos dois quesitos, por isso considere o material que melhor se adeque ao seu orçamento.

Veja o tipo de tecnologia do rolo de treino de bike possui

Homem treinando em bike presa em rolo de treino em casa.

Os rolos de treino de bike possuem três tipos principais de tecnologia: Smart, Smart Interativo e Convencional. Nas duas primeiras opções é possível conectar o aparelho a computadores e outros instrumentos, sendo que a diferença entre eles é que o Smart Interativo oferece a possibilidade de alterar a resistência do rolo de bike de acordo com as simulações em um programa ou jogo.

Já os rolos convencionais não funcionam com alteração automática de resistência e nem se comunicam com aparelhos tecnológicos. Assim, dê preferência às mais completas que são recomendadas aos iniciantes, já que necessitam de menos trabalho para conversão, enquanto os convencionais são mais utilizados por pessoas mais experientes.

Confira o tipo de resistência do rolo de treino de bike

Ciclista andando em bike em parque.

As resistências oferecidas pelos rolos de treino de bike são três: magnética, fluída e a ar. As resistências magnéticas costumam ser mais simples e, consequentemente, mais baratas. Funcionam a base de imãs que atuam proporcionando a resistência desejada, o que pode ser uma desvantagem, já que os imãs podem precisar serem trocados após um período de uso.

As resistências fluídas, por outro lado, funcionam com base em um sistema hidráulico, gerando mais resistência e oferecendo sensação de pedalada, embora sejam mais difíceis de serem achadas, além de mais caras. Por último, as resistências a ar operam com um ventilador, que fazem mais barulho ao trabalhar, mesmo que sejam mais simples e mais baratas. Por isso, leve em conta essas questões na hora da escolha.

Verifique o peso do volante giratório do rolo de treino de bike

Mulher treinando para ciclismo em casa.

A pesagem do volante no rolo de treino de bike interfere diretamente na capacidade oferecida ao usuário de suavidade do rolo. Assim, os volantes quadrados, que possuem baixa massa, proporcionam uma pedalada mais pesada, como pedalar na areia, exigindo que o usuário seja mais experiente e mais forte. Se você já tem familiaridade com esse treino, essa é uma boa opção.

Enquanto os rolos com volantes mais pesados fornecem maior suavidade, podendo ser uma preferência para pessoas menos experientes e com menor preparo físico. Por isso, se você está começando agora considere esses tipos de modelo.

Confira como a potência é medida no rolo de treino de bike

Mulher treinando para ciclismo em casa.

Os rolos de treino de bike possuem medidas de potência que variam entre powermeter e algoritmos que transformam a velocidade em potência. Os rolos com powermeter embutido apresentam maior precisão ao usuário, sendo recomendados principalmente para iniciantes, que ainda têm menos contato com o esporte.

Quanto mais caro é o rolo, mais preciso ele costuma ser, mas é recomendado que avalie-se a forma de medida da potência. As potências que são algoritmos transformados são mais difíceis de achar e também exigem maior conhecimento do usuário, já que precisa ter o sistema de conversão.

Os 10 melhores rolos de treino de bike de 2022

Para guiar melhor os interessados em comprar um rolo de treino de bike, este artigo conta com um ranking dos melhores produtos e marcas selecionados pelo público e pelo mercado. Na lista a seguir, trazemos os rolos mais aprovados, descrevendo seu desempenho, preço e opinião dos consumidores. Confira abaixo!

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Rolo de treino equilíbrio bike triplo RTR1400-AS V-TECH

Fácil armazenamento, durabilidade e resistência

O rolo de treino de bike triplo RTR1400-AS V-TECH fornece aos usuários múltiplas vantagens, começando pela possibilidade de armazená-lo sem a necessidade de ferramentas ou parafuso, mas apenas dobrando o instrumento. Seu acabamento é feito todo a base de solda, o que proporciona mais benefícios em relação à preservação da sua pintura, estabilidade e alinhamento, além de evitar quebras.

Possuem um rolamento suave, exigindo menos força daquele que for utilizá-lo. Sua estrutura, moldada em aço, reforça a durabilidade do material. Além disso, possui polias em nylon, material muito resistente. Sua resistência é magnética.

Recomenda-se que o consumidor analise a distância entre as rodas e, desse jeito, consiga escolher um tamanho adequado para seus treinos. Os clientes mostram-se muito satisfeitos com a qualidade oferecida por este rolo de treino de bike.

Tipo de rolo Roldana
Material Aço, nylon, poliuretano
Resistência Magnética
Tecnologia Smart
Volante Não informado
Potência Transformação de velocidade
9

Rolo De Treino Bike Ajustável Speed E Mtb - RT

Rolo Smart que ocupa pouco espaço

O rolo de treino de bike ajustável, feito de aço com material epóxi que garante mais resistência, é uma opção para quem prefere um instrumento do tipo que ocupe menos espaço. Além de ser mais compacto, consegue proporcionar mais condicionamento físico e resultados positivos aos que se utilizam do produto.

Os seus pés de borracha conseguem fixar melhor, aumentando a aderência no chão e assim evitando possíveis acidentes. Sua correia é fácil de ser trocada, não necessitando de parafusos e ferramentas. É feito de material resistente, possuindo rolamentos blindados e cilindros galvanizados.

Serve para atletas profissionais e amadores e, por ser retrátil, consegue funcionar sob bicicletas de medidas variadas. Apresenta conexão com programas em computadores e celulares, tendo tecnologia Smart. Mostra-se uma ótima opção para quem quer uma escolha que seja silenciosa e descomplicada para manusear. Por conta disso, pode ser montado principalmente em ambientes como apartamentos e casas pequenas.

Tipo de rolo Roldana/equilíbrio
Material Aço, borracha
Resistência Magnética
Tecnologia Smart
Volante Não informado
Potência Powermeter
8

Rolo de Treino Bike Livre AL-216 - Altmayer

Rolo com regulagem e fácil armazenamento

O rolo de treino de bike da Altmayer possui material em aço carbonado, sendo uma recomendação para treinos e aquecimento da prática esportiva. É uma opção principalmente para quem possui menos espaço em casa e procura um produto fácil de guardar e desmontar. Não necessita de ferramentas de apoio para sua montagem, tornando mais prático seu uso.

Pode ser utilizado por profissionais e amadores do ciclismo de todas as idades. A marca oferece três meses de garantia e os consumidores elogiam a qualidade do produto, que se mostra resistente e de acordo com o oferecido pela propaganda.

É feito para bicicletas dos aros 26 a 29, e dispensa uso de chaves para sua regulagem, tornando seus ajustes muito mais acessíveis aos utilizadores. Pode ser encontrado nas principais lojas por preços acessíveis. A durabilidade é um ponto forte nesse produto.

Tipo de rolo Roldana
Material Aço carbonado
Resistência Magnética
Tecnologia Smart
Volante Não informado
Potência Powermeter
7

Rolo De Treino para Bike - RT

Ideal para quem precisa de um rolo silencioso

O rolo de treino de bike da RT serve para aqueles que possuem bikes de aro 20 a 29. É dobrável, o que também facilita para quem possui pouco espaço em casa para o equipamento, tornando prática a sua montagem e desmontagem. Uma outra vantagem do produto é sua capacidade de funcionar de modo silencioso, o que torna seu uso mais agradável.

A pintura resistente torna o rolo de bike da RT uma opção ótima para quem quer algo durável. É capaz de suportar até 130kg, assim possibilitando ao usuário que escolha entre muitas opções em apenas um único objeto. Pode ser utilizado com ou sem blocagem na bicicleta e para uma melhor fixação é recomendado que se encaixe os adaptadores extras.

O suporte técnico é garantido pela empresa e o consumidores comentam positivamente sobre o desempenho do produto e o atendimento dado pela marca. É compatível com todos os modelos de bike, sendo considerada por aqueles que compram uma opção muito satisfatória, cumprindo com o que oferece.

Tipo de rolo Quadro
Material Aço
Resistência Magnética
Tecnologia Convencional
Volante Não informado
Potência Powermeter
6

Rolo Treino Bike - Metal Lini

Leve, resistência e de fácil acomodação

Esse rolo de treino de bike da Metal Lini é ideal para quem quer mais possibilidades de utilização, sendo um profissional do esporte do ciclismo a um iniciante. Por permitir a troca de marcha, consegue proporcionar a escolha do esforço físico do usuário, flexibilizando seu treino.

Pode ser utilizado em aros de 20 a 29 e 700, funcionando perfeitamente em bicicletas com ou sem blocagem. Sua capacidade de adaptação impressiona, já que é fixado por adaptação ao eixo traseiro da bicicleta, assim transformando-a facilmente em uma bicicleta ergométrica.

Ideal para quem precisa treinar em casa, por necessidade ou melhor adaptação, o produto é altamente elogiado pelos consumidores. É possível encontrar muitos comentários positivos sobre sua resistência e acomodação, já que é dobrável. Além disso, sua estrutura leve também oferece um produto bonito, fácil de combinar com o ambiente.

Tipo de rolo Quadro
Material Metal
Resistência Magnética
Tecnologia Convencional
Volante Não informado
Potência Powermeter
5

Rolo De Treino Wild 8 - Absolute

Versátil, fixação e resistência

O rolo de treino de bike da marca Absolute se mostra uma opção versátil, já que serve tanto para iniciantes como para profissionais mais familiarizados com o esporte do ciclismo. Seu encaixe, que necessita apenas de fixação da roda, não exige que a bike seja desmontada, facilitando o processo do treino. Serve para todos os tamanhos de bicicletas.

Oferece fácil armazenamento, já que seu modelo compacto monta e desmonta facilmente. Além disso, não provoca ruídos, pois seu design oferece protetores eficientes que fornecem um treino silencioso, ideal para quem deseja treinar a qualquer hora do dia. Sua proteção também auxilia a desgastar menos o pneu.

O rolo de treino de bike Absolute Wild tem tecnologia antiderrapante, proporcionando segurança e resistência aos usuários. Os consumidores mostram-se satisfeitos, afirmando que o produto cumpre com o que propõe.

Tipo de rolo Quadro
Material Aço
Resistência Magnética
Tecnologia Smart
Volante Não informado
Potência Powermeter
4

Rolo de Treino Bike Para Exercícios - Altmayer

Para quem prefere uma opção com troca de marcha

Pensando em praticidade e adaptação, o rolo de treino de bike da marca Altmayer se mostra uma ótima opção, consegue atender às funcionalidades exigidas por profissionais e iniciantes. Por ser de fácil encaixe na roda traseira da bicicleta, fixando-a firmemente, é capaz de proporcionar mais segurança, sendo ideal para quem preza isso.

O equipamento permite que seja alocado com ou sem blocagem, fornecendo um leque de opções a quem for utilizá-lo. Seu ajuste vai para além, ainda, permitindo que seja anexada também em bicicletas mais específicas, como as Mountain Bikes.

Um produto que oferece um custo-benefício muito satisfatório, sendo inclusive citada por sua força, um diferencial de sua estrutura. Dentre suas habilidades está também a opção de troca de marcha, sendo assim uma escolha excelente para profissionais do esporte do ciclismo. Além disso, a troca de marcha também auxilia na troca do peso da bicicleta, adaptando-se conforme a necessidade do consumidor.

Tipo de rolo Quadro
Material Aço
Resistência Magnética
Tecnologia Convencional
Volante Não informado
Potência Powermeter
3

Rolo de Treino Bike AL200 - Alt Cicle

Eixo eficaz com ótimo custo-benefício

O rolo de treino de bike Alt Cicle é perfeito para quem possui pouco espaço e prefere algo mais prático, fácil de montar e desmontar. Sendo dobrável, é possível usá-lo e guardá-lo sem grandes dificuldades, economizando espaço. Serve tanto para profissionais quanto iniciantes, e seu eixo traseiro é de eficaz fixação.

Esse rolo de treino de bike serve para bicicletas de aro 20, 26, 27,5 e 29. Demonstrando grande eficiência, os consumidores tendem a mostrar-se satisfeitos com seu funcionamento, cumprindo com o que promete. É indicado para usuários de até 100kg. Não recomenda-se ser utilizado para bicicletas com eixo passante.

O uso do produto é ideal para bikes de speed e mountain bike. Oferece a possibilidade de ser utilizado tanto com como sem blocagem. Embora não possua regulagem de esforço, permite a troca de marcha, flexibilizando os treinos do usuário, que consegue ajustar o peso da bicicleta de acordo com suas próprias necessidades.

Tipo de rolo Quadro
Material Aço
Resistência Magnética
Tecnologia Convencional
Volante Não informado
Potência Powermeter
2

Rolo Treino Bike Triplo Equilibrio - RT

Design compacto com equilíbrio entre custo e qualidade

O rolo de treino de bike da RT, marca renomada na área, foi feito pensando em melhorar e impulsionar a resistência e o condicionamento físico dos ciclistas que treinam com o produto. Silencioso, é ideal para quem mora em locais como apartamentos e pode sentir-se à vontade para treinar em qualquer hora do dia. Além disso, seu design compacto também ocupa menos espaço.

Serve para todas as bicicletas, possuindo regulagem ampla e retrátil, que serve também para Speed e Mountain Bike de aro 26 a 29, de qualquer tamanho. Seus pés de apoio, de material de borracha maciça, permitem maior fixação no chão, evitando desequilíbrio durante a prática e garantindo a segurança do usuário.

É uma opção de alto desempenho, equilibrando a qualidade do produto com o custo. Acompanha manual para montagem e utilização, e não necessita de chaves para desmonte, facilitando a troca da correia.

Tipo de rolo Roldana
Material Aço e ferro
Resistência Magnética
Tecnologia Smart
Volante Não informado
Potência Powermeter
1

Rolo de Treino Dinâmico para bikes Speed Wild - Absolute

Alto desempenho, dinâmico e acabamento reforçado!

O rolo de treino de bike para treino dinâmico da Absolute destaca-se por seu alto desempenho, oferecendo um treino completo para quem não pode ou não quer sair na rua. Iniciantes ou profissionais do esporte, todos podem utilizá-lo. Seu acabamento refinado fornece menos atrito com os pneus da bike, além de regulagem fléxível.

Pode ser utilizado para aros de 26, 27,5 e 29, além de Speed Aro 700. Acompanha suporte para pés e seu aspecto dinâmico oferece melhor treino de resistência, equilíbrio e força. É feito de aço nylon, materiais resistentes, sendo amplamente elogiado pelos consumidores. Assim, sua durabilidade torna-se um de seus pontos fortes, pois evita que quem o compre tenha problemas.

Suporta até 100kg, e sua qualidade, a mais alta do mercado, não decepciona aqueles que o utilizam, sendo possível observar comentários positivos sobre seu ótimo desempenho. Com certeza, uma opção muito recomendável, possível de encontrar nas principais lojas do país.

Tipo de rolo Roldana
Material Aço e Nylon
Resistência Magnética
Tecnologia Smart
Volante Não informado
Potência Powermeter

Outras informações sobre rolo de treino de bike

Além das informações inseridas acima, há algumas características que devem ser levadas em consideração quando se pensa em comprar um rolo de treino de bike. Seja pela necessidade de treinos por profissionais do ciclismo, seja para iniciantes que querem aumentar sua resistência e tempo de treino dentro de casa, o produto mostra-se uma opção acertada.

O que é rolo de treino de bike?

Homem treinando em bike.

O rolo de treino de bike popularizou-se graças à necessidade latente de um material que fornecesse a possibilidade de treinos internos, por diversas razões. Muitas vezes, os usuários precisavam ou queriam treinar, mas por algum motivo, não era possível fazer a atividade nas ruas. A solução foi um aparelho, o rolo de treino, que conseguisse viabilizar a estrutura do treino ao andar de bibicleta, em casa.

Assim, o rolo de treino de bike é uma opção que surgiu para potencializar e facilitar o treino de bicicleta. O design permite impulsionar a resistência, o equilíbrio e capacidade física dos consumidores, melhorando seu desempenho no esporte.

Como se usa o rolo de treino de bike?

Ciclista treinando em rolo de treino de bike.

O tipo de utilização do rolo de treino de bike vai depender da necessidade do usuário e das opções oferecidas pelo produto. Sabemos, por exemplo, que nos rolos Smart, há a possibilidade de conectá-los à programas que podem facilitar o treino, fornecendo outras ferramentas.

Além das próprias capacidades dos produtos, já que há o peso máximo suportado por cada um, bem como o tamanho do aro da bicicleta. Porém, o princípio básico para utilizar o rolo de treino de bike é colocá-lo em um espaço adequado e livre, montá-lo, encaixar a bicicleta e ajustá-la.

Veja também outros equipamentos de treino e bicicletas

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Escolha o melhor rolo de treino de bike e pedale em casa!

Ciclista andando em bike em pista.

As opções no mercado são variadas. Sabendo sobre os tipos, o material, a resistência, a potência e outros aspectos, além da lista acima, é possível fazer uma análise detalhada dos benefícios de cada rolo e custos encontrados nas lojas, comparar marcas e escolher a melhor opção de acordo com as suas necessidades e a de cada um.

E independente da escolha, com o melhor rolo de treino de bike para você, será possível maximizar os treinos, fortalecendo sua resistência e sua capacidade física, assim melhorando o desempenho ao praticar a atividade.

Autor deste artigo

Estudante de humanas que possui múltiplos interesses, dentre eles bem-estar, cultura, cotidiano, alimentação e animais.

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