Os 10 melhores hipercalóricos de 2024: da Profit, Nutri e mais!

Se você está tentando ganhar peso, precisará consumir mais calorias do que queima diariamente. Para aqueles que lutam para comer o suficiente durante o dia, os suplementos de ganho de massa oferecem uma maneira conveniente e eficaz de aumentar a ingestão de calorias diariamente.

Ao contrário dos suplementos típicos de proteína, os hipercalóricos são ricos não apenas em proteínas, mas também em carboidratos e, às vezes, em outros ingredientes, como gorduras saudáveis. No entanto, alguns ganhadores de massa são de melhor qualidade do que outros.

Para ajudá-lo a decidir qual produto comprar, reunimos as dez melhores opções de hipercalóricos de 2024. Confira também as melhores dicas e informações sobre o consumo para ganhar peso com os suplementos!

Saiba aqui quais são os principais fatores para escolher o melhor hipercalórico, incluindo a quantidade de calorias total em uma porção, qual é a fonte de carboidratos e proteínas disponíveis em sua composição, além das principais opções de sabores do mercado. Confira tudo isso abaixo:

Um suplemento com fontes de carboidratos ajudará a repor o glicogênio muscular que é perdido no treino. O glicogênio é a principal fonte de energia que seus músculos utilizam para exercer suas atividades, portanto, é fundamental para o desempenho. Na maior parte dos suplementos, para cada 120g de hipercalórico, quase 93g são dos carboidratos e 17g são de proteína, aproximadamente.

Como fontes de carboidratos disponíveis no suplemento, o amido de ervilha, a dextrose, frutose e a polidextrose são as mais encontradas e ajudam a promover um controle glicêmico após a refeição. O uso dessas substâncias é indicado para quem possui diabetes. A isomaltulose é indicada para quem quer ter um aumento de peso rapidamente.

Como principal fonte de carboidrato, a maioria dos hipercalóricos também traz maltodextrina, que é adicionada com fibras dietéticas de farelo de aveia, quinoa, milho, trigo sarraceno, inulina, etc. Esta presença de cerca de 6g de fibra dietética faz com que a maltodextrina seja digerida menos rapidamente e contribui para uma melhora na resposta glicêmica. Não é indicado para quem tem diabetes.

A quantidade de calorias por porção varia muito da formulação do hipercalórico. A maioria dos suplementos oferece, no mínimo, de 300 a 500 calorias em uma única porção, mas dependendo do tipo podem ter muito mais, podendo ter até 1300 a 1500 calorias em uma dosagem de 3 colheres.

A dosagem recomendada de suplementos hipercalóricos é de 1 a 2 colheres (ou 3 medidas, cujo medidor está incluso no pacote) por dia, mas isso irá depender das suas necessidades e do seu Índice de Massa Corporal. Uma maior quantidade (sob supervisão de um nutricionista) poderá ajudar a ganhar mais peso rapidamente.

Assim como os whey protein, os hipercalóricos devem conter uma alta dosagem de proteína para garantir aos bodybuilders ou pessoas que buscam ganhar peso um resultado efetivo. A combinação de proteínas e alto teor calórico nas formulas do hipercalórico garantem resultados mais rápidos, como a proteína de soro de leite, que possui aminoácidos essenciais para a absorção rápida pelo corpo.

Há três tipos de proteínas com alto valor biológico: proteína de soro de leite (whey protein concentrado), colágeno hidrolisado e albumina de ovo. Portanto, busque hipercalóricos com estes ingredientes caso esteja buscando resultados rápidos.

Para o ganho de peso, é recomendado que você consuma cerca de 0,7 gramas de proteína por quilo de peso corporal, embora você possa aumentar a quantidade, dependendo de seu plano geral de calorias diárias. Cada porção de 120g hipercalórico pode conter até 29 gramas de proteína, ideal para quem faz musculação ou outros exercícios de alta intensidade.

Diversos produtos do mercado para hipercalóricos possuem uma grande variedade sabores artificias disponíveis. Dentre os mais comuns que são encontrados no mercado são: chocolate, morango, banana, avelã, baunilha, cocada, entre outros. Há ainda a possibilidade de encontrar opções com sabores neutros (sem aditivos) ou até mesmo com sabores exóticos e mais elaborados, como de guaraná, tiramisu, blue ice, pasta de amendoim, etc.

Independentemente da escolha do sabor, você sempre poderá preparar o seu hipercalórico com um mixer e misturar os ingredientes de sua escolha para tornar o gosto mais agradável e ainda por cima potencializar a obtenção de nutrientes com mais ingredientes naturais e saudáveis, como frutas.

Conheça aqui os melhores hipercalóricos vendidos no mercado brasileiro em 2024 e obtenha informações sobre a marca, sabores disponíveis de cada produto, quantidade total, base de carboidratos e proteínas.

Explicaremos nesta seção como o hipercalórico funciona no organismo após a ingestão durante o café da manhã, antes do treino físico e após o condicionamento e atividade intensa física. Confira as informações a seguir e saiba a maneira mais eficiente de consumir o hipercalórico.

Os hipercalóricos podem não só serem utilizados após o treino, mas como também serem consumidos no café da manhã, além de ser recomendável consumir a maioria dos carboidratos no início do dia. Uma refeição pesada à base de carboidratos à noite pode causar um pico de açúcar no sangue que não tem utilidade para o organismo (e, em vez disso, é armazenado no corpo).

O hipercalórico ajuda na obtenção de calorias sem causar a sensação de estufamento. Além disso, estudos mostram que um café da manhã com alto teor de proteína beneficia a saúde muscular e ajuda na fortificação da massa muscular, além de auxiliar no gasto de energia, nos hormônios da saciedade e na regulação da glicose.

Uma das maneiras mais simples de ingerir o suplemento hipercalórico no café da manhã é misturá-lo ao iogurte grego para obter uma dose dupla de proteína, dando uma consistência cremosa semelhante a uma sobremesa. O iogurte é um excelente alimento para o café da manhã, pois contém proteínas, cálcio, probióticos, vitaminas e minerais para mantê-lo nutrido o dia todo.

Em teoria, ingerir suplemento hipercalórico cerca de 30 minutos antes de ir para a academia deve dar a seu corpo tudo de que precisa para abastecer seus músculos durante o treino. Numerosos estudos também mostraram que tomar o hipercalórico antes de fazer exercício pode ser uma forma eficaz de apoiar os seus esforços para ganhar peso.

Muitos estudos documentaram o potencial do consumo de proteína pré-treino para melhorar o desempenho atlético, mostrando que comer proteínas (isoladas ou com carboidratos) antes do exercício demonstrou aumentar a síntese de proteína muscular.

Os hipercalóricos pós treino são usados como suplemento porque são facilmente digeridos e fornecem os aminoácidos necessários para apoiar a recuperação e síntese muscular. A combinação de proteínas é digerida e utilizada pelo corpo mais rapidamente.

Os profissionais desta área recomendam tomar um suplemento proteico ou hipercalóricos de 15 a 60 minutos após o exercício, pois esse período em que o organismo irá aproveitar nutrientes e proteínas é conhecido como “janela anabólica”.

Consumir uma quantidade adequada de carboidratos e proteínas após o exercício é essencial, pois estimula a síntese de proteína muscular, melhora a recuperação e melhora o desempenho durante o próximo treino. É importante não demorar muito mais do que algumas horas antes de reabastecer com uma refeição ou lanche.

Saiba aqui os principais objetivos e melhorias do corpo proporcionadas pela injestão dos hipercalóricos, incluindo o aumento de massa magra no corpo, a melhora do shape corporal após o treino, o ganho rápido e eficiente de energia, entre outros fatores.

Pesquisas sugerem que consumir hipercalóricos em pó em conjunto com um programa de treinamento de resistência pode ajudá-lo a manter a massa corporal magra e aumentar a força da parte superior e inferior do corpo.

O hipercalórico ajuda a melhorar o crescimento muscular e a saúde geral. Em suma, utilizar esse produto é ideal para quem busca ganhar massa muscular, incluindo macronutrientes de proteínas, carboidratos e gorduras para ajudar a promover o ganho de peso

O consumo de hipercalóricos é popular entre atletas, fisiculturistas, modelos de fitness, bem como pessoas que buscam melhorar seu desempenho na academia. As maneiras pelas quais a concentração de proteínas e carboidratos promovem o ganho de músculo e força incluem o fornecimento de proteínas e aminoácidos (BCAAs), que servem como blocos de construção e reconstrução para um maior crescimento muscular.

Logo, com treinos e o uso do suplementando correto, você terá um maior desenvolvimento e definição dos músculos.

Os hipercalóricos, diferentemente dos tradicionais whey protein, auxiliam também no ganho de energia e peso devido à concentração de carboidratos, que são fundamentais para repor o glicogênio muscular que é perdido durante a atividade física. Muitos suplementos também possuem vitaminas e propriedades como a tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), vitamina B6 e vitamina B12 que contribuem para a redução do cansaço e fadiga.

A hipertrofia muscular ocorre quando a síntese de proteína muscular excede a degradação de proteína muscular e resulta em desbalanço proteico. Nesse sentido, o consumo dos hipercalóricos somados a ingestão de proteína estimula a síntese de proteína muscular. Sendo fundamental para a diminuições da degradação própria do músculo.

Logo, se o seu objetivo é a hipertrofia, prefira os hipercalóricos com maior contração de proteínas.

O hipercalórico é um tipo de suplemento nutricional importante para aplicações de fortalecimento muscular com treinamento de resistência. A concentração de proteína com os carboidratos e gorduras também pode desempenhar papéis de proteção fisiológica e elevação de desempenho com vários tipos de exercícios aeróbicos, já que possuem uma incrível variedade de aminoácidos essenciais, que são absorvidos rapidamente pelo corpo.

Numerosos estudos mostram que esses compostos podem ajudar a aumentar a força, ganhar músculos e perder quantidades significativas de gordura corporal dependendo do exercício. Muitos estudos relatam que tomar suplementos após o exercício pode ajudar na recuperação, reduzindo os danos musculares e melhorando o desempenho muscular e a síntese de proteína muscular.

Aprenda aqui algumas informações mais genéricas a respeito dos hipercalóricos, incluindo a faixa de preço, os locais disponíveis para encontrar o produto, as restrições e quem pode tomar o suplemento, os possíveis efeitos colaterais, entre outros fatores. Veja!

Os custos dos hipercalóricos podem variar muito entre as marcas, mas estão em uma faixa de preço de R$40 e R$250 entre 500g e 3kg. A qualidade e quantidade da embalagem do substrato, bem como sua pureza e quaisquer aditivos úteis, podem afetar significativamente o custo final.

Os suplementos proteicos e hipercalóricos podem ser encontrados em lojas de artigos esportivos no corredor onde os produtos de saúde e bem-estar são estocados. Você poderá também encontrar lojas específicas que vendem apenas esse tipo de produto.

A internet também apresenta uma imensa variedade de hiperproteicos, podendo ser de fabricação nacional ou importados.

O uso mais conhecido dos suplementos hiperproteicos é com o propósito de aumentar a massa e a força muscular e ganhar peso. Esse composto é popular entre atletas, fisiculturistas, modelos fitness, bem como pessoas que buscam melhorar seu desempenho na academia.

Pode ser um suplemento benéfico para muitas pessoas, especialmente para idosos, vegetarianos e veganos, já que são uma fonte conveniente de proteína completa e outros nutrientes.

As pessoas com alergia ou sensibilidade ao leite não devem consumir hipercalóricos com proteína de soro de leite. Isso pode causar uma reação alérgica. Se você tem doença renal, consulte um médico antes de usar qualquer tipo de proteína em pó. Algumas pesquisas sugerem que a proteína de soro de leite pode causar desconforto gastrointestinal.

Pessoas com predisposição à acne também devem evitar os hipercalóricos que sejam a base de leite e excesso de vitamina B12. Vários relatos sugeriram que pode haver uma ligação entre os suplementos de proteína e o desenvolvimento de acne, mas não há evidências fortes que sugiram que a proteína de soro de leite realmente causa acne

Os hipercalóricos proteicos são recomendados por médicos pois são, geralmente, muito seguros. A maioria das pessoas consegue obter proteína suficiente com uma dieta saudável e variada. No entanto, se você estiver tendo problemas para atender às suas necessidades diárias de proteína devido a uma condição médica, pergunte ao seu médico se os hipercalóricos podem ser úteis.

É sempre importante avaliar rótulo da embalagem do produto para identificar se o seu organismo é intolerante a um dos ingredientes do hipercalórico. Algumas pessoas possuem alergia e intolerância de proteína de soro de leite ou qualquer ingrediente com laticínios. Nesse sentido, o hipercalórico deve ser sempre prescrito pelo nutricionista e deve ser consumido apenas quando há algum tipo de certificação.

Os suplementos hipercalóricos para a obtenção de massa corporal são seguros para a maioria das pessoas saudáveis, mas também apresentam efeitos colaterais potenciais para algumas pessoas. A dose diária recomendada é de 50-150 gramas, que devem ser tomados na forma de milkshakes ou misturados com água.

Dentre alguns efeitos colaterais, os hipercalóricos podem causar problemas digestivos em pessoas com intolerâncias alimentares, além de muita flatulência. Se você estiver experimentando suplemento pela primeira vez, comece com uma quantidade menor e aumente a dose gradualmente. É comum sentir distensão abdominal e cólicas durante a primeira semana. Além disso, algumas pessoas também podem apresentar uma piora no quadro de acne.

No artigo de hoje apresentamos as melhores opções de Hipercalórico, mas que tal conhecer outros tipos de suplementos como Whey para variar no uso da sua dieta? Não deixe de conferir a seguir, informações sobre como escolher o melhor produto com lista de ranking para ajudar na escolha da sua compra!

Os hipercalóricos são suplementos com uma mistura de carboidratos, proteínas e gorduras, usados para ajudá-lo a ganhar peso, especialmente se você estiver tentando ganhar mais massa muscular e um corpo definido. Os hipercalóricos podem ser uma excelente fonte de calorias e proteínas extras caso você esteja abaixo do peso, especialmente para quem pratica exercícios de alta intensidade..

Felizmente, esses suplementos podem ser facilmente encontrados nos mercado, tanto em lojas físicas quanto pela internet. Os suplementos apresentam uma grande variedade de formulações, ingredientes extras (como vitaminas e minerais) e composições que devem ser buscadas de acordo com sua necessidade.

Há formulações veganas ou sem lactose, por exemplo, além de composições com cafeína para quem busca estar em um maior estado de alerta. Aproveite as nossas dicas para encontrar os melhores hipercalóricos de 2024 e utilize as nossas dicas para o seu benefício!