As 10 melhores cordas de pular de 2024: da Acte Sports, Horoshop e mais!

Quando falamos em pular corda, o primeiro pensamento que nos vem à cabeça é a brincadeira de criança. No entanto, essa realidade vem mudando cada vez mais e hoje em dia, muitos adultos buscam o exercício como uma opção de atividade física para manter o corpo saudável.

Pular corda é um exercício simples, prático e barato, que pode ser realizado em qualquer lugar e proporciona inúmeros benefícios. A atividade pode ter uma curta duração e, ainda assim, ser muito efetiva, se realizada da forma correta. O exercício pode ser praticado sozinho ou, ainda, fazer parte de um treino como, por exemplo, de boxe ou CrossFit.

No entanto, assim como qualquer atividade física, é essencial ter o equipamento correto para realizar a atividade. E para isso, criamos um guia que irá ajudar a escolher a melhor corda de pular para o seu treino.

Existem diversas opções de cordas de pular no mercado, mas antes de definir qual corda comprar, alguns fatores devem ser levados em consideração. Entre eles estão o material de fabricação, tamanho, peso, manoplas, recursos adicionais e nível de experiência. A seguir, veja dicas de como escolher a melhor corda de pular para você.

O material utilizado na fabricação da corda de pular é relevante, pois afeta na intensidade do treino e na durabilidade do acessório. Algumas das opções disponíveis no mercado são cordas feitas de nylon, algodão, silicone, PVC, aço ou couro. Para escolher a melhor corda de pular, é necessário considerar o nível em que você se encontra.

Para iniciantes, os modelos mais recomendados são os de nylon e silicone, que são materiais mais leves. Nada obstante, para pessoas com mais experiência, as opções de aço são mais interessantes, pois são mais rígidas e pesadas, exigindo mais na hora da execução da atividade física.

As manoplas são as hastes que ficam nas pontas da corda de pular, que seguramos enquanto fazemos o exercício. Existem diversos tipos de manoplas, sendo os materiais mais comuns de alumínio, PVC, emborrachado e madeira.

Dentre as opções, a melhor corda de pular deve conter uma manopla com pegada anatômica e confortável, que não machucará as mãos na hora de realizar o exercício. As manoplas podem, ainda, possuir rolamento ou não. O rolamento permite mais mobilidade na hora do exercício, podendo ser útil dependendo do tipo de treino a ser executado.

Para escolher a melhor corda de pular, é necessário levar em consideração a extensão da corda. O recomendado é que a corda seja 90 centímetros maior do que a altura da pessoa que irá utilizá-la. De modo geral, as opções de corda de pular do mercado variam o tamanho entre 2,70 metros e 3 metros.

Esse tamanho atende a quase todos os adultos. Existem também opções de cordas de pular com extensão ajustável, o que permite mudar o tamanho da corda de acordo com a altura de quem a utilizará.

Para encontrar a melhor corda de pular, observe se ela possui alguns recursos extras, pois estes permitem um acompanhamento melhor do treino ou um aumento na qualidade e efetividade do mesmo.

É possível, por exemplo, comprar uma corda com contador de giros, que fornece a quantidade de pulos dados durante a atividade física. Existem também pesos que podem ser adicionados às manoplas, o que ajuda a intensificar a atividade física e trabalhar no fortalecimento dos membros superiores.

Uma corda que possua sistema de ajuste é mais recomendada, independente do nível em que você se encontra. Esse sistema permite aumentar ou diminuir o tamanho da corda de pular, o que possibilita uma regulagem mais confortável do tamanho da corda.

Para escolher a melhor corda de pular, atente-se à extensão e ajuste de acordo com a altura do usuário. Essa função é muito útil, quando a corda de pular é utilizada por várias pessoas, tornando o acessório mais flexível.

Uma corda de pular com rolamento nas manoplas permite que a corda gire sem que você precise dobrar os punhos, o que ajuda a diminuir o risco de lesões. Além do mais, a existência do rolamento permite a realização de movimentos mais fluidos e sem interrupções, possibilitando um ritmo constante durante a atividade física, sem precisar diminuir a intensidade.

Alguns movimentos como, por exemplo, cruzar a corda enquanto pula, são executados mais facilmente quando a manopla possui rolamento, dado a fluidez de movimento proporcionada. A melhor opção deverá levar em consideração o tipo de treino a ser feito.

Para escolher a melhor corda de pular você deve decidir qual tipo de treino irá fazer. As cordas de pular tradicionais são comumente encontradas em academias ou espaços de lazer. Geralmente são cordas mais leves e fáceis de realizar o movimento, usadas por iniciantes ou treinos funcionais, com um custo menor.

Existem opções, como pesos adicionais e contadores de giros, que possibilitam uma maior intensidade e consistência nos treinos utilizando as cordas tradicionais. As Speed Ropes são cordas rápidas, geralmente utilizadas em atividades como CrossFit e boxe.

Elas são geralmente fabricadas de cabo de aço revestido, manoplas de plástico e possuem rolamento, garantindo um giro mais rápido. Elas permitem uma maior variedade de saltos e truques como, por exemplo, a execução de saltos duplos ou triplos.

Existem vários tipos e marcas de cordas de pular disponíveis no mercado, o que pode tornar a tarefa de encontrar a melhor corda de pular um desafio. Confira a seguir, algumas opções para ajudar você na sua escolha do produto ideal.

A empresa Acte Sports, especializada em equipamentos e acessórios esportivos, está no mercado desde de 2010 e vem, cada vez mais, oferecendo preços acessíveis para seus consumidores. A marca tem como objetivo aliar qualidade, design e funcionalidade na criação de seus produtos, promovendo um estilo de vida saudável de forma prática para seus clientes.

A empresa oferece produtos para diversas categorias como treino funcional, força, cross training, massagem e relaxamento, entre outros. As cordas de pular produzidas pela Acte Sports possuem um preço acessível e opções com versatilidade.

Horoshop é uma marca chinesa com loja no site Amazon.com. O foco da marca é a venda de produtos de beleza, cuidado pessoal, roupas, eletrônicos, entre outros. A marca fornece alguns estilos variados de cordas de pular, como cordas com contadores de calorias e cordas de pular sem fio, ótima para pessoas com pouca experiência ou pouco espaço.

A Hidrolight é uma marca que está no mercado há mais de 30 anos e investe em trazer bem estar às pessoas através de produtos ortopédicos e esportivos. A marca busca sempre inovação, qualidade para o consumidor, foca em produtos para proteção, prevenção e tratamentos de lesões. As cordas variam entre opções tradicionais e versões Speed, algumas contendo contador de giros ou rolamento, e ainda versões mais básicas.

Existem vários tipos e marcas de cordas de pular disponíveis no mercado, o que pode tornar a tarefa de encontrar a melhor corda de pular um desafio. Descubra logo abaixo, alguns modelos de cordas de pular:

Tão importante quanto conhecer bem seu acessório, é preciso também entender melhor sobre a atividade física de pular corda. Dessa forma, você consegue escolher a melhor corda de pular e tirar o máximo possível de benefícios da atividade.

A corda de pular comum é a mais recomendada para aqueles que estão iniciando na atividade. O ideal para estes casos é que a corda seja mais leve e mais lenta, para que você consiga ter um controle melhor e aprenda ritmo e coordenação. Para níveis mais avançados e profissionais, é recomendado o uso das cordas de velocidade ou cordas com pesos.

As cordas de velocidade são mais leves e permitem um ritmo maior, possibilitando truques como pulos duplos e triplos e treinos com mais intensidade. Já as cordas com peso ajudam no fortalecimento muscular pois requerem mais força dos membros superiores, tornando a atividade também mais intensa.

Pular corda é uma ótima opção de atividade para quem quer melhorar a saúde. A atividade é perfeita para auxiliar na perda de peso, por queimar bastante calorias. Uma pessoa queima em torno de 10 calorias por minuto de exercício e, quanto mais intensa a atividade, maior é o gasto.

Além disso, a atividade melhora as articulações dos pés e tornozelos, melhora sua postura, promove fortalecimento muscular do corpo inteiro, melhora a saúde cardiovascular e aumenta a resistência física. O exercício também promove uma melhora na coordenação motora, pois o cérebro está se exercitando, juntamente do corpo, para manter o ritmo dos pulos.

Para escolher a melhor corda de pular é importante levar em consideração quem irá usar o acessório. A corda deve ser maior que o usuário, mas não é interessante que a corda seja muito grande, pois isso afetará negativamente o treino.

Uma técnica para descobrir se a corda está na altura adequada é colocar o pé no meio da corda e levantar os braços ao longo do corpo. O ideal é que os punhos estejam, aproximadamente, na altura superior do peitoral e ombros.

Antes de usar a melhor corda de pular, preste atenção na forma de realizar o exercício. Para praticar a atividade corretamente você deve estar com o abdômen contraído e olhar para frente. Na hora da aterrissagem utilize as pontas dos pés, para não machucar o calcanhar.

Deixe os joelhos levemente dobrados para evitar lesões. Os punhos que fazem o movimento giratório e não os braços, que devem estar próximos ao corpo. Inicie com movimentos simples, saltos baixos e um ritmo mais lento, não ultrapassando 15 minutos de treino. Gradualmente você pegará o ritmo e poderá aumentar a intensidade dos treinos.

Apesar de ser muito benéfica para a saúde, nem todos podem pular corda. A atividade não é indicada para pessoas que sentem dores nas costas, quadris ou nas juntas dos joelhos ou tornozelos, nem para pessoas que estão muito acima do peso ideal.

Apesar de ser uma opção saudável, barata e prática, pular corda é um exercício de alto impacto que pode causar lesões nessas pessoas. Também não é recomendável que idosos e grávidas pratiquem a atividade.

No artigo de hoje apresentamos as melhores opções de corda de pular, mas que tal conhecer outros artigos esportivos para variar na sua atividade física? Não deixe de conferir a seguir, dicas de como escolher o melhor produto com lista de ranking para ajudar na escolha da sua compra!

Apesar de ser um exercício bem simples, são inúmeras as opções de corda de pular no mercado, o que pode tornar a escolha de qual corda de pular comprar bem complicada. Mas agora que você já sabe quais aspectos levar em consideração para escolher a melhor corda de pular será mais fácil encontrar uma que se encaixe no seu perfil.

Confira qual o material da corda e sua durabilidade, atente-se ao comprimento do acessório, entenda seu nível de preparo físico e quais os objetivos que você tem com a atividade.

Separamos diversas opções no nosso ranking, dentre elas possíveis escolhas para pessoas de diversos níveis, sejam elas iniciantes, intermediários, avançados e até mesmo crianças. Agora é só aproveitar nossas dicas, escolher a melhor corda de pular para você e começar a investir na sua saúde e no seu bem estar.