Os 10 Melhores Arrozes Parboilizados de 2024: Meu Biju, Camil e muito mais!

Os 10 Melhores Arrozes Parboilizados de 2024: Meu Biju, Camil e muito mais!

O arroz parboilizado além de ser mais saudável, também é muito saboroso. Nesse artigo, confira dicas de como escolher e um top 10 com os melhores do mercado!


Qual o melhor arroz parboilizado de 2024?

Pegador de  arroz parboilizado.

O arroz é um item muito consumido e que não pode faltar na mesa dos brasileiros. Assim, seja para quem está de dieta ou procura formas mais saudáveis de comer esse alimento, o arroz parboilizado é uma ótima opção.

Isso acontece porque, devido ao fato dele passar pelo processo de parboilização, ele consegue conservar seus nutrientes, fibras alimentares e proteínas, nesse sentido, é uma opção bastante saudável. Além disso, ele também é pré-fervido, o que o deixa mais fácil de ser cozinhado.

Por isso, caso você queira conhecer mais informações e vantagens do arroz parboilizado, não deixe de conferir o artigo a seguir, que ainda traz recomendações dos 10 melhores arrozes parboilizados e dicas de como escolher um, que com certeza fará muito bem à sua saúde.

Os 10 melhores arroz parboilizados

Foto 1
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Nome Arroz Integral Parboilizado - Tio João Arroz Integral Parboilizado - Namorado Arroz Parboilizado - Camil Arroz Parboilizado - Tio João Arroz Parboilizado - Nutripar Arroz Integral Parboilizado Sem Glúten Natural - Urbano Arroz Agulhinha Longo Parboilizado - Origem Orgânica Arroz para Culinária Parboilizado - Naturalista Arroz parboilizado - Rampinelli Arroz Parboilizado - Meu Biju
Preço A partir de R$19,90 A partir de R$ 12,99 A partir de R$ 6,99 A partir de R$ 7,99 A partir de R$ 5,47 A partir de R$ 8,17 A partir de R$ 9,88 A partir de R$ 13,00 A partir de R$ 11,19 A partir de R$ 19,90
É comum? Integral Integral Sim Sim Sim Integral Sim Integral Sim Sim
Tipo Tipo 1 Tipo 1 Tipo 1 Tipo 1 Tipo 1 Tipo 1 Agulhinha Tipo 1 Tipo 1 Tipo 1
Polimento Não informado Não informado Possui polimento Possui polimento Possui polimento Não possui polimento Não informado Possui polimento Possui polimento Possui polimento
Orgânico Não Não Não Não Não Não Sim Não informado Não Não
Peso 1kg 1kg ou 5kg 1kg 1kg 1kg ou 5kg 1kg 1kg 1kg 1kg 5 kg
Link

Como escolher o melhor arroz parboilizado

O melhor arroz parboilizado é uma ótima fonte de minerais, fibras e proteínas, sendo assim, ótimo para a saúde. Assim, se você tiver dúvidas de como escolher ou quiser saber mais informações e dicas sobre esse tipo de arroz, não deixe de conferir o texto abaixo.

Escolha o melhor arroz parboilizado entre o integral e o comum

Arroz parboilizado em montinho.

Levar em consideração as características de cada tipo de arroz é fundamental para escolher o melhor. Além disso, também é importante considerar os valores nutricionais de cada um, uma vez que isso te ajudará a ver qual é o mais saudável. Por isso, confira abaixo informações sobre o arroz parboilizado integral e o comum.


Arroz parboilizado comum: é ótimo para quem deseja começar a ter uma refeição mais saudável, visto que ele conta com cerca de 3,2g de proteína, 0,6g de gordura e 0,63g de fibras, sendo assim, é muito mais rico que o arroz branco.

Arroz parboilizado integral: é indicado para quem deseja controlar o nível de açúcar no sangue, visto que esse tipo possui um baixo índice glicêmico, ou seja, faz com que a glicose aumente pouco após sua ingestão. Fora isso, ele também é uma ótima opção para quem deseja melhorar o funcionamento do intestino, pois possui cerca de 2,7g de fibras.

Escolha o melhor arroz parboilizado de acordo com o tipo

 arroz parboilizado e grãos.

Segundo o Ministério da Agricultura, os grãos de arroz podem ser classificados em tipos que vão do 1 até o 5. Dessa maneira, quanto maior o número da classificação, mais manchado e difícil de cozinhar o arroz pode ser. Por isso, ficar atento a essa característica é fundamental ao escolher o melhor arroz parboilizado, principalmente para quem deseja ter um arroz sempre soltinho. Assim, confira abaixo mais informações sobre cada um deles:

・Tipo 1: pode ter apenas 7,5% do pacote com grãos quebrados ou com manchas. Assim, ele conta com o maior índice de grãos inteiros, sendo ideal, principalmente, para quem quer um arroz sem alterações de coloração.

・Tipo 2: pode possuir até 15% do pacote com grãos quebrados, algo que influencia no cozimento, visto que ele tem mais chances de ficar levemente empapado.

・Tipo 3: caracterizam-se por serem manchados, com mais de 1% de grãos amarelos e até 25% dos grãos do pacote quebrados.

・Tipo 4: o tipo 4 contém até 35% do pacote com grãos quebrados e manchados.

・Tipo 5: para quem quer economizar, o tipo 5 é o ideal, isso porque é o produto com o preço mais em conta entre todos. Contudo, ele conta com cerca de 55% de grãos inteiros e 45% quebrados.

Busque por um arroz parboilizado que não passe pela fase de polimento

Arroz parboilizado espalhados.

Apesar do arroz parboilizado conter mais nutrientes devido ao fato de ser passar pela parboilização, os produtos que não são polidos são ainda melhores e mais saudáveis. Isso porque o polimento é uma etapa em que, para deixar a aparência e sabor do arroz melhor, o farelo do grão é removido.

Esse processo também faz com que o arroz cozinhe mais fácil e rapidamente. Contudo, durante essa fase, muitas fibras, proteínas e nutrientes são perdidos. Por isso, se você deseja extrair o máximo de propriedades nutritivas que o arroz parboilizado pode oferecer, prefira os melhores arrozes parboilizados que não são polidos.

Pense em comprar um arroz parboilizado orgânico

 Arroz parboilizado.

Se você se preocupa com o meio-ambiente, dar a preferência ao melhor arroz parboilizado orgânico é o ideal, uma vez que eles são cultivados sem o uso de agrotóxicos e pesticidas, que fazem mal para o solo. Além disso, também são plantados de maneira sustentável, muitas vezes por pequenos agricultores.

Assim, os produtos orgânicos, além de fazerem bem ao ambiente, também são mais seguros para a nossa saúde, já que são livres de insumos químicos que podem fazer mal e desencadear doenças. Por isso, sempre que possível, opte pelo arroz parboilizado orgânico, que é mais natural e saudável.

Veja se o peso do arroz parboilizado é ideal para você

 Arroz parboilizado em colher de arroz.

O arroz é um dos alimentos mais consumidos no dia a dia dos brasileiros. Por isso, verificar o peso da embalagem do melhor arroz parboilizado é fundamental, uma vez que, se você consome mais arroz, deverá optar por produtos maiores. Dessa forma, para quem mora sozinho ou não cozinha muito, optar por sacos de arroz de até 1kg é o mais indicado.

Em contrapartida, se sua família possui mais de 4 membros ou se você consome muito ele, dê preferência aos que pesam 5kg. Há ainda a opção de 125g, uma alternativa para quem deseja experimentar o melhor arroz parboilizado antes de comprar embalagens maiores.

Os 10 melhores arrozes parboilizados de 2024

Além das dicas dadas anteriormente, confira a seguir recomendações dos 10 melhores arrozes parboilizados, seu peso, vantagens, entre outras características que te ajudarão a escolher qual o melhor para você.

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Arroz Parboilizado - Meu Biju

A partir de R$ 19,90

Grãos selecionados cuidadosamente, rende até 4 porções e rico em vitaminas

Se você procura mais praticidade, optar pelo arroz parboilizado Meu Biju é o ideal, já que ele cozinha mais rápido, uma vez que já vem pré-fervido, e não precisa ser lavado, agilizando, assim, seu preparo. Além disso, pelo fato de seus grãos serem selecionados cuidadosamente, você também não precisa ficar separando eles antes de cozinhá-los.

Esse produto também é perfeito para quem cozinha frequentemente ou mora com muitas pessoas, pois ele vem numa embalagem grande, com 5 kg de arroz. Fora isso, seu processo hidrotérmico garante que esse arroz seja mais nutritivo e rico em diversas vitaminas como, por exemplo, as do complexo B, responsáveis por melhorar o sistema imunológico, diminuir a fadiga e insônia, entre outros.

Outro ponto positivo é que ele passa pelo processo de polimento, o que garante ao arroz um sabor mais agradável e, por não conter glúten, ele é seguro até mesmo para pessoas alérgicas.

É comum? Sim
Tipo Tipo 1
Polimento Possui polimento
Orgânico Não
Peso 5 kg
9

Arroz parboilizado - Rampinelli

Livre de gorduras trans, saturadas e conta com 3,1g de proteína

Para quem deseja um produto seguro, que tenha passado por um rigoroso controle de qualidade, o arroz parboilizado Rampinelli é o ideal. Assim, além de ser de alta qualidade, ele ainda contém 0,8g de fibra alimentar a cada 50g de arroz, o que garante mais saciedade, ajuda o funcionamento do intestino e é ótimo para quem deseja emagrecer.

Outro ponto positivo é o fato dele ser rico em vitaminas do complexo B, fundamentais para combater radicais livres, ajudar no crescimento de cabelos, unhas, etc. Fora isso, ele também conta com 3,1g de proteína, elemento fundamental para reparar tecidos e produzir hormônios importantes.

O arroz parboilizado Rampinelli também é livre de gorduras trans e saturadas, e é rico em potássio, um componente fundamental para o bom funcionamento dos músculos e nervos.

É comum? Sim
Tipo Tipo 1
Polimento Possui polimento
Orgânico Não
Peso 1kg
8

Arroz para Culinária Parboilizado - Naturalista

Vem com 3 tipos de arroz diferentes e possui vitamina A e C 

Para quem curte variedade e deseja conhecer tipos de arroz diferentes, esse é o produto ideal para você, já que ele conta com 3 tipos diferentes de grãos, sendo eles o arroz integral, o parboilizado e o selvagem. Dessa forma, esse produto também é ideal para quem deseja uma refeição cheia de vitaminas, fibras alimentares e sais minerais.

Assim, uma das vantagens do Arroz para Culinária Naturalista é que, além das vitaminas B, ele também auxilia a prevenir doenças cardiovasculares e o envelhecimento precoce, ajuda a controlar a quantidade de açúcar no sangue, entre outros.

Fora isso, o arroz selvagem ainda traz vitaminas A e C, que são responsáveis por melhorar nosso sistema imunológico, prevenir contra o câncer e aumentar a produção de glóbulos brancos. Esse arroz também vem numa embalagem pequena, sendo assim indicado para quem cozinha pouco.

É comum? Integral
Tipo Tipo 1
Polimento Possui polimento
Orgânico Não informado
Peso 1kg
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Arroz Agulhinha Longo Parboilizado - Origem Orgânica

Produto ecologicamente correto, livre de adubos químicos e sem conservantes


O Arroz Agulhinha Longo Parboilizado Origem Orgânica é uma excelente opção para quem busca um produto mais ecologicamente correto e saudável, uma vez que ele é produzido por uma marca que não faz uso de substâncias químicas e que respeita as boas práticas que caracterizam a agricultura orgânica.

O arroz da Origem Orgânica passa por um processo de parboilização, onde o grão do arroz é aquecido na presença de água, fazendo que o nutriente dos grãos de arroz não sejam perdidos. Dessa forma, é um alimento muito mais nutritivo do que o arroz do pilo branco.

Ademais, o grão do arroz agulhinha longo parboilizado cozinha mais rapidamente e não gruda, mesmo em casos que o cozinheiro deixe ultrapassar o tempo de cozimento. Outro benefício deste produto é que ele também retém uma quantidade maior de fibras e proteínas, o que é ótimo para a saúde do corpo e para o funcionamento adequado do intestino.

É comum? Sim
Tipo Agulhinha
Polimento Não informado
Orgânico Sim
Peso 1kg
6

Arroz Integral Parboilizado Sem Glúten Natural - Urbano

Arroz integral, parboilizado, livre de glúten e com sais minerais

Se você está de dieta, o arroz integral parboilizado da Urbano é o produto certo para você, uma vez que ele também é integral, o que garante uma maior quantidade de nutrientes e fibras alimentares nele, dando assim mais saciedade com menos comida.

Fora isso, por ele não ser polido consegue reter mais vitaminas e sais minerais, tornando-o ainda mais benéfico para sua saúde. Outro ponto positivo é que, diferentemente de outros arrozes integrais, esse produto cozinha rapidamente, garantindo mais praticidade na sua rotina.

O arroz integral parboilizado também vem numa embalagem ideal para quem come pouco em casa ou quer testar novos tipos de arroz, e devido ao fato dele poder conter soja, ele possui ainda mais proteínas, que são responsáveis pela reparação de tecidos, produzir hormônios, etc.

É comum? Integral
Tipo Tipo 1
Polimento Não possui polimento
Orgânico Não
Peso 1kg
5

Arroz Parboilizado - Nutripar

Arroz livre de glúten que pode ser encontrado em 1kg ou 5kg  

O Arroz Parboilizado da Nutripar é recomendado para quem procura por um produto de primeira qualidade e muito nutritivo. Durante o processo de industrialização, o arroz parboilizado é aquecido em água juntamente de sua casca, o que transfere todos os seus nutrientes para o grão.

Isto garante que o alimento seja altamente nutritivo e saudável. Este arroz vem em um pacote de 1 kg, mas também pode ser adquirido em tamanho maior, com 5 kg. Dessa forma, você pode optar pela porção que melhor atende a sua demanda.

Outro ponto positivo é o fato dele não conter sódio, que pode causar danos à saúde se consumido em excesso, e também é livre de glúten, podendo ser consumido por todo tipo de pessoa. O arroz Nutripar também não possui gorduras trans ou saturadas, sendo assim ainda mais saudável, e possui 3g de fibra alimentar por porção de 50g. O alimento não tem glúten, e pertence à classe de arroz longo fino.

É comum? Sim
Tipo Tipo 1
Polimento Possui polimento
Orgânico Não
Peso 1kg ou 5kg
4

Arroz Parboilizado - Tio João

Não contém colesterol, rico em vitaminas do complexo B

Diferentemente de outros produtos feitos de origem vegetal, o arroz parboilizado do Tio João não contém colesterol, sendo assim, ainda melhor para a saúde. O amido dele também é facilmente absorvido, dando mais energia para o organismo, ainda sendo de fácil digestão, uma vez que é rico em fibras.

Fora isso, por ser uma ótima fonte de fibras, ele te dá saciedade por mais tempo. Outro ponto positivo desse produto é que ele rende até 5 porções e mantém seus nutrientes mesmo depois de cozido ou requentado

Além disso, por ter 1kg, ele é indicado para quem mora sozinho ou cozinha pouco, fica sempre soltinho e não precisa ser lavado ou escolhido. O arroz Tio João, graças ao processo de parboilização, também é rico em vitaminas, tais como B1, B5, Niacina, entre outros. Além disso, esse produto conta com o melhor custo-benefício do mercado.

É comum? Sim
Tipo Tipo 1
Polimento Possui polimento
Orgânico Não
Peso 1kg
3

Arroz Parboilizado - Camil

Pertence à linha mais saúde, rende bastante e com ótimo custo-benefício

O arroz parboilizado da marca Camil pertence à linha mais saúde, que possui produtos com mais fibras, vitaminas e proteínas, sendo assim ideal para quem quer emagrecer ou ter uma alimentação mais balanceada, possuindo assim um ótimo custo-benefício.

Assim, esse produto é rico em vitaminas do complexo B, importantes para fortalecer o sistema imunológico, sistema nervoso, entre outros. Além disso, esse produto vem com poucos grãos quebrados e pode ser cozido em até 30min.

Outro ponto positivo do arroz parboilizado Camil fica sempre soltinho, não precisa ser lavado e não contém glúten ou soja. Fora isso, seu pacote rende até 4 porções, sendo indicado para famílias menores, e ainda pode ser encontrado no modelo que possui 8 saquinhos de 125g, uma ótima opção para quem mora sozinho.

É comum? Sim
Tipo Tipo 1
Polimento Possui polimento
Orgânico Não
Peso 1kg
2

Arroz Integral Parboilizado - Namorado

Equilíbrio entre custo e qualidade: Ideal para famílias grandes

Devido ao fato do arroz parboilizado da marca Namorado poder ser encontrado tanto em pacotes de 1kg quanto em 5kg, ele é ideal para famílias grandes ou pequenas e, por possuir um preço justo em relação a qualidade, sendo ótimo para quem gosta de economizar um pouco.

Além disso, por ser do tipo 1 ele conta com alto grau de grãos inteiros e de melhor qualidade, que podem ser cozidos em até 20min, ainda ficando sempre soltinhos. Outro ponto positivo é que, por possuir poucas calorias, esse produto é ótimo para quem está de dieta.

Esse arroz parboilizado também não precisa ser lavado e como seus grãos são previamente escolhidos, você não precisa perder tempo separando eles. Fora isso, por não conter glúten, ele pode ser consumido por qualquer pessoa.

É comum? Integral
Tipo Tipo 1
Polimento Não informado
Orgânico Não
Peso 1kg ou 5kg
1

Arroz Integral Parboilizado - Tio João

Melhor opção que pode ser encontrado em embalagens diferentes, é rápido para cozinhar e não precisa ser lavado 

O arroz integral parboilizado integral é ideal para quem tem uma rotina corrida, pois você não precisa lavá-lo ou separar seus grãos antes de cozinhar, o que otimiza o tempo. Ele também demora apenas 20min para ficar pronto e não precisa de tanta água quanto o integral comum, por isso é muito mais prático.

Esse produto também possui amido de fácil ingestão, o que garante mais energia ao corpo, e não contém gorduras trans ou saturadas. Além disso, por vir na embalagem de 1kg, ele rende até 5 porções e é indicado para quem come pouco em casa.

Outro ponto positivo é que ele pode ser encontrado numa embalagem que vem com 8 saquinhos de 200g cada, o que evita desperdícios e, caso você queira levá-lo em viagens, facilita o transporte. Fora isso, por ser rico em fibras alimentares, proteínas e carboidratos, o arroz parboilizado integral Tio João é a melhor opção do mercado para quem quer ter uma dieta balanceada e saudável.

É comum? Integral
Tipo Tipo 1
Polimento Não informado
Orgânico Não
Peso 1kg

Outras informações sobre arroz parboilizado

Depois de conferir os 10 melhores arroz parboilizado e dicas de como escolher ele, veja também mais informações como, por exemplo, se ele engorda, qual a diferença entre ele e o integral, entre outros.

O que é um arroz parboilizado?

Vários potes com arroz parboilizados.

Por não ser muito popular nos lares brasileiros, o arroz parboilizado pode despertar a curiosidade de muitos. Assim, o diferencial desse tipo de arroz é o fato dele possuir mais fibras e nutrientes, uma vez que passa pelo processo de parboilização, em que ele o grão é pré-fervido e depois fica de molho na água quente.

Dessa forma, ele é melhor por ser mais saudável e, diferentemente do arroz branco comum, tem uma coloração mais amarelada e sabor mais acentuado, além de ainda render mais, precisar de menos óleo para cozinhar e ficar sempre soltinho.

O arroz parboilizado engorda?

Prato com  arroz parboilizado cozido.

Ao contrário do que muitos pensam, o arroz é um alimento que não pode faltar na nossa alimentação, até mesmo para quem está de dieta. Contudo, opções como o parboilizado são ainda melhores que o arroz branco, uma vez que ele possui um baixo índice glicêmico, ou seja, são menos calóricos e dão mais energia ao nosso corpo.

Além disso, devido ao fato dele ser rico em fibras, ele ajuda a melhorar o funcionamento do intestino e dá mais saciedade, o que permite que você coma menos sem passar fome. Por isso, ele não engorda e é uma excelente opção para quem quer emagrecer.

Qual a diferença entre o arroz parboilizado e o integral?

Pote redondo com arroz parboilizados.

Diferentemente do integral, o arroz parboilizado passa por um processo de “pré-cozimento” chamado de parboilização, que conta com a etapa de encharcamento, em que o grão fica submerso na água por algumas horas.

Por último, a gelatinização, responsável por fazer o arroz absorver os nutrientes, e a etapa de secagem, em que ele é seco e depois polido. Dessa forma, a grande diferença entre ambos é que o arroz integral não passa pelo processo de polimento, ou seja, é apenas o grão descascado e, por isso, mantém mais nutrientes se comparado aos outros tipos.

Experimente o melhor arroz parboilizado!

Pessoa segurando punhado de arroz parboilizado.

O arroz parboilizado é uma excelente opção para quem está de dieta ou deseja ter uma refeição mais balanceada, uma vez que ele é rico em vitamina B1, B5, entre outras, que são fundamentais para garantir o bom funcionamento do nosso organismo.

Além disso, por conter sais minerais e fibras, elas também melhoram o funcionamento do intestino e dão mais saciedade. Assim, na hora de escolher qual o melhor arroz parboilizado para você, é fundamental considerar o peso do pacote, uma vez que os menores são ideais para quem cozinha pouco, o tipo do grão, visto que o tipo 1 tem melhor qualidade, e se ele é orgânico.

Fora isso, não esqueça de levar em consideração nossas recomendações dos 10 melhores arroz parboilizados, que vão desde o comum ao integral e, certamente, irão fazer muito bem à sua saúde.

Autor deste artigo

Curso Letras, gosto muito de ler sobre assuntos diversos e de descobrir novos lugares para viajar.

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