Os 10 melhores tênis para academia de 2022: feminino, masculino, como escolher e mais!

Os 10 melhores tênis para academia de 2022: feminino, masculino, como escolher e mais!

Neste artigo, veja quais os 10 melhores tênis para academia, suas especificações e como escolher o modelo ideal para a sua rotina de treino!


Descubra qual é o melhor tênis para academia em 2022!

Mulher calçando o tênis na academia

Ter um tênis ideal para a sua rotina de treino é essencial para obter ótimos resultados de malhação. O tênis impacta diretamente no conforto, boa postura e apoio durante os exercícios leves e pesados. Além de apresentar muito estilo e personalidade para aquele que usa por conta de suas opções infinitas de cores e modelos.

Exatamente por isso, você pode ficar um pouco confuso na hora de escolher o seu tênis de academia ideal, mas não se preocupe! Trouxemos uma lista de coisas para se atentar na hora da escolha do modelo perfeito para o seu treino e ainda, indicações dos melhores modelos do mercado! Veja a seguir:

Os 10 melhores tênis para academia em 2022

Foto 1
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Nome Tênis Masculino Iconic - Fila Tênis Feminino Vili Tênis Masculino Oldsen Strong Tênis Feminino Anyway Olympikus Tênis Masculino SPEED Urban Tênis Masculino Lotto Victory Tênis Feminino Runway Tênis Feminino Oldsen Insanity Tênis Masculino AS342 ‎Algarte Shoes Tênis Feminino Candy Olympikus
Preço R$ 199,99 R$ 99,98 R$ 88,90 R$ 159,99 R$ 80,91 R$ 89,90 R$ 75,90 R$ 99,90 R$ 94,90 R$ 159,99
Marca Fila Vili Oldsen Olympikus Quero Shoes Lotto Runway Oldsen Algarte Shoes Olympikus
Material Mesh Nylon Têxtil Mesh Nylon importado Mesh Sintético Nylon Oxx Têxtil Malha Jacquard
Tamanhos 38-44 34-39 38-43 34-39 38-42 38-43 34-40 35-39 34-43 34-39
Pisada Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra
Utilidade Exercícios físicos leve e rotina Atividades físicas leves e rotina Atividades físicas leves e rotina Atividades físicas leves e pesadas Exercícios físicos leves e intensos Atividades físicas leves e intensas Exercícios físicos leves e rotina Atividades físicas leves e rotina Atividades físicas leves e pesadas Atividades físicas pesadas e leves
Cabedal Mesh Nylon e p.u. Respirável Mesh Nylon importado Mesh Nylon mesh Tecido Primeknith Sintético e Têxtil Respirável
Link

Como escolher o melhor tênis para academia?

Os tênis próprios para academia não são tão simples de escolher como os tênis para passeio, pois não basta que a sua estética agrade, é preciso que o sapato tenha outros componentes que tornem seguro a execução de exercícios físicos. Veja adiante dicas de como escolher o melhor tênis para academia.

Sistema de amortecimento

Tênis de academia

O sistema de amortecimento de um tênis tem o intuito de amenizar o impacto do corpo em relação aos passos dados no chão, pois muitas vezes a passada não é realizada da forma correta e acaba por danificar os músculos e tendões das pernas, joelhos, calcanhares e pés.

Além de redução do impacto, o amortecedor é importante por garantir o conforto do atleta durante a atividade física. Embora o sistema de amortecimento seja essencial para a redução de impacto, apenas ele não é o suficiente, é preciso se certificar de que o exercício está sendo feito corretamente.

Estabilidade

tenis sendo amarrado

Os tênis que oferecem controle de estabilidade costumam ter o solado no formato semi-curvo, equipado com um bom sistema de amortecimento que oferece suporte ao pé e é durável. Como a estabilidade e o amortecedor são dependentes é interessante sempre se atentar a esses dois fatores no tênis.

A melhor forma de descobrir qual o tipo de estabilidade que o calçado precisa ter para ser considerado adequado é se inteirar sobre o formato de pisada do atleta, são três os tipos de pisada: pisada neutra, propanada e supinada.

Flexibilidade

Mulher amarrando tênis de academia

A flexibilidade de um tênis está associada a sua maciez. Tal aspecto do calçado é importante durante a feitura de atividades físicas porque colabora com a elasticidade dos movimentos e com o conforto do atleta, principalmente quando se trata de uma corrida.

Sem a flexibilidade do tênis, é capaz de que o movimento realizado não seja o mais propício, já que a falta de elasticidade do calçado impedirá que o pé alcance a maleabilidade necessária para completar o exercício corretamente.

O modelo ideal precisa ter boa respirabilidade

Indivíduo amarrando tênis de academia

Um bom tênis de academia possui um tecido dotado de respirabilidade, ou seja, que permite a circulação do ar pelo calçado e proporciona a saída do suor. Portanto é interessante adquirir um modelo cujo tecido seja ventilado na parte superior, são aqueles tênis que possuem telas com “furinhos”.

É importante o tênis fornecer boa respirabilidade, afinal os pés transpiram intensamente durante uma atividade física. Logo, tal aspecto auxilia nos movimentos trazendo conforto e segurança, já que impede que o pé fique excessivamente molhado de suor.

Escolha de acordo com o tipo de exercício que irá realizar

Mulher andando na bicicleta com tênis de academia

O tipo de exercício influencia na escolha do tênis, pois há um modelo ideal projetado para cada atividade física. No geral, o calçado deve possuir alta durabilidade e performance, contendo pelo menos um sistema de amortecimento e outro de circulação do ar.

Para quem faz musculação, o conselho é investir em tênis com estabilidade potente. Já para quem se concentra em exercícios aeróbicos, os melhores tênis são aqueles com um bom amortecimento e flexibilidade. Por fim, para treinos funcionais, prefira tênis leves e flexíveis.

O tênis não pode ficar apertado e nem largo

Homem amarrando tênis de academia

Não adianta o tênis para academia ter todos os atributos necessários, como amortecedores e tecido com boa respirabilidade, se o tamanho dele não está adequado. Um tênis apertado irá limitar o movimento do atleta, além de que o deixará desconfortável, implicando em uma má realização das atividades físicas.

Em contrapartida, um tênis largo é um risco para a segurança. Isso porque, quando o pé não está devidamente encaixado no calçado e há sobra de espaço, o pé desliza facilmente, pois fica “patinando” no solado do tênis, não há firmeza.

Proteção adequada

Pessoa usando tênis de academia na esteira

Um bom tênis para academia oferece a proteção adequada e necessária para quem o usa. Esse fator é importante porque ele protege o corpo ao evitar lesões desnecessárias causadas por um leve erro na movimentação.

Sendo assim, o tênis deve conter um design que proporcione estabilidade, amortecimento de impactos, aderência, tração, flexibilidade e tecido respirável. Conter essa gama de elementos pode parecer desnecessário, mas não é, principalmente se o mesmo tênis for utilizado em diferentes atividades físicas.

O toe box é essencial

Tênis de academia em um fundo branco

Toe box é a parte do tênis onde ficam os dedos do pé, também chamada de caixa para os dedos. Esta é um componente importante do calçado, porque, quando é do tamanho adequado, os dedos têm liberdade para se movimentar ao invés de ficarem esmagados.

Para saber se o espaço da toe box está apropriado, faça o seguinte teste: espalhe os dedos pelo tênis, se conseguir, está no tamanho ideal. São os dedos que garantem equilíbrio durante os exercícios, por isso é importante que consigam se movimentar dentro do calçado.

Conforto acima de tudo

Mulher amarrando tênis de academia

Um tênis confortável ajuda profundamente na concentração dos exercícios físicos. Ao não machucar, espremer ou causar algum tipo de aflição nos pés, a mente do atleta se concentra diretamente na atividade que está a fazer, já que nenhum outro incômodo interfere em sua atenção no momento.

Para ter certeza de que o tênis será confortável na hora de se exercitar, é importante sempre experimentar o calçado antes de comprá-lo e andar um pouco com ele pela loja. Outra dica é procurar na internet por feedbacks de usuários do modelo de tênis que deseja.

Durabilidade

Mulher amarrando tênis de academia

A durabilidade do tênis é um fator considerável, afinal é preciso investir uma quantia considerável e tempo na aquisição e procura de um calçado de academia, então o preferível é que esse objeto dure o máximo que puder.

Pensando na ideia de um tênis que irá se manter próprio para uso por mais tempo, o primeiro passo é verificar se os materiais (como tecido, cadarço e estofamento) são de excelência. Outro fator para observar é se o solado é de uma borracha de qualidade, que não desgaste facilmente.

Tecnologias

Tênis de academia e halteres sobre uma superfície de madeira

Cada tênis é fabricado nos moldes de uma certa tecnologia de calçado. Quando se trata de tênis para academia, essa tecnologia costuma se deter no sistema de amortecimento, estes possuem vários tipos, entre eles o boost, infinit wave e air max.

O boost é um estilo que possui uma entressola confortável e macia, formada por partícula de poliuretano. A infinit wave é uma estrutura de EVA que fornece suporte lateral ao pé, é o tipo ideal para corridas. Por fim, o air max utiliza cápsulas de ar na entressola do tênis, não utiliza espuma ou EVA.

Tipo de pisada

Para comprar o tipo de tênis para academia ideal é interessante se informar sobre o formato de pisada do futuro usuário do tênis e qual a estrutura do arco de seu pé, pois esses fatores influenciam no modelo que melhor se ajustará a pessoa. Leia abaixo mais sobre isso.

Pisada neutra

Mulher amarrando o tênis

A pisada neutra é identificada dessa maneira justamente porque ela caracteriza uma pisada em que a força é distribuída de forma igualitária pelos pés, ou seja, sem haver prejuízo ou sobrecarga de alguma região do pé.

Os fisioterapeutas consideram esta o tipo de pisada ideal, e a boa notícia é que ela também é o tipo mais comum. Julga-se que cerca de 45% da população se movimenta de acordo com a pisada neutra, tanto que a maioria dos tênis são fabricados nos moldes dessa espécie de pisada.

Pisada supinada

Mulher amarrando o tênis

Quem possui o tipo da pisada supinada também possui um desalinhamento articular e muscular, muitas vezes tão sutil que passa despercebido até que a pessoa se lesione ao fazer atividades físicas ou visite um fisioterapeuta.

A pisada supinada acontece quando, ao andar, apoia-se primeiro a lateral externa do pé. Isso acaba desgastando mais rapidamente a parte externa do calçado, além de facilitar que a pessoa vire o pé. O tênis ideal para quem tem esse tipo de pisada são os modelos mais rígidos, com um bom suporte lateral.

Pisada pronada

Homem com tênis esportivo e praticando levantamento de peso

A pisada pronada é o tipo “invertido” da pisada supinada. Ao invés de pisar com a lateral externa do pé, quem anda conforme esse estilo pisa com a lateral interna do pé, desgastando, portanto, a parte lateral interna dos calçados.

As pessoas que pisam assim costumam ter algum desalinhamento do joelho, pois isso indica que a rotação das articulações é feita para dentro, o que sobrecarrega a parte interna do pé. O melhor modelo de tênis para quem tem pisada pronada são aqueles com maior estabilidade e melhor sistema de amortecimento.

Os 10 melhores tênis para academia em 2022

O tênis é o principal equipamento do atleta, pois irá garantir o conforto da atividade física, bem como a redução dos impactos causados por ela. As sapatarias sabem disso, portanto criaram milhares de tênis próprios para academia. Veja a seguir os dez melhores modelos.

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Tênis Feminino Candy Olympikus

Modelo confortável e leve 



A Olympikus é uma marca forte quando se trata de tênis esportivos, não é à toa que a empresa marca presença na lista. O modelo Candy oferece à cliente um calçado bonito e leve, pois sua tecnologia em EVASense e sua palmilha FeetPad tornam a pisada suave, como se quem usa o tênis estivesse caminhando em algodão.

O solado é feito de borracha antiderrapante, para que não haja risco de pisar em falso e deslizar mesmo sem sentir o chão. Em relação à estética do Candy Olympikus, o tênis possui detalhes geométricos na estampa, é compacto e oferece três opções de cores: azul escuro, preto e salmão. Caso o produto venha com algum defeito de fabricação, a Olympikus cobre e garante um novo para a compradora.

Marca Olympikus
Material Malha Jacquard
Tamanhos 34-39
Pisada Neutra
Utilidade Atividades físicas pesadas e leves
Cabedal Respirável
9

Tênis Masculino AS342 ‎Algarte Shoes

Modelo discreto e ajustável ao pé


O tênis masculino AS342 da Algarte Shoes possui um design simples e discreto, perfeito para ser usado no dia a dia ou para fazer atividades físicas. O cabedal (parte superior do tênis, basicamente o corpo do calçado) é feito de tecido sintético e têxtil, são fibras de poliéster que causam a sensação de conforto e contribuem com a flexibilidade e durabilidade do produto.

A palmilha desse modelo de tênis é de EVA, forrada e removível; isso facilita ainda mais a higienização do calçado, que já é simples, pois exige apenas um pano com álcool e secagem na sombra. Ademais, o solado é de PVC micro expandido, permitindo que a sola se expanda de forma a evitar o surgimento de bolhas nos pés do usuário do tênis, trazendo um solado leve que permite um acabamento mais sofisticado.

Marca Algarte Shoes
Material Têxtil
Tamanhos 34-43
Pisada Neutra
Utilidade Atividades físicas leves e pesadas
Cabedal Sintético e Têxtil
8

Tênis Feminino Oldsen Insanity

Produto de alta qualidade e leveza


O tênis Feminino Oldsen Insanity tem 83% de avaliação cinco estrelas na Amazon, é um dos produtos esportivos mais bem conceituados do site. Esse sucesso se dá pela sua confecção cuidadosa, o tecido é feito em material de Nylon Oxx de alta qualidade, isto quer dizer que o calçado é feito de um tipo de fibra sintética que oferece elasticidade, leveza e resistência. Para que se ajuste a todos os gostos, o Oldsen Insanity tem três opções de cores: cinza com detalhes em rosa, preto com rosa e rose com detalhes em preto.

O resultado é um tênis super confortável e durável, perfeito para ser usado em atividades físicas leves ou pesadas. A borracha do solado é antiderrapante, o que fornece maior estabilidade e segurança para a realização de movimentos físicos. Para completar, a palmilha é de EVA e a Oldsen fornece garantia contra defeito de fabricação.

Marca Oldsen
Material Nylon Oxx
Tamanhos 35-39
Pisada Neutra
Utilidade Atividades físicas leves e rotina
Cabedal Tecido Primeknith
7

Produto de boa elasticidade e ventilação


O Runway é um modelo de tênis feminino que investe na leveza e conforto das suas clientes. Seu uso é recomendado para caminhadas, academia e corridas leves, mas também pode ser usado no dia a dia, pois seu design é moderno e ainda oferece três opções de cores discretas (azul escuro com rosa, cinza com verde e preto com rosa) que harmonizam com várias combinações de roupa.

O tecido do tênis é de nylon mesh com dupla frontura respirável, isso quer dizer que o sistema de ventilação do calçado e sua elasticidade são excelentes, características necessárias para tornar a prática de atividade física agradável. Ademais, a entressola é feita de EVA macio, material que fornece um amortecedor de impacto de qualidade, e o solado é antiderrapante, fornecendo segurança e estabilidade para a usuária do tênis Runway.

Marca Runway
Material Sintético
Tamanhos 34-40
Pisada Neutra
Utilidade Exercícios físicos leves e rotina
Cabedal Nylon mesh
6

Tênis Masculino Lotto Victory

Produto leve e com tecido respirável


A Lotto é uma marca italiana de artigos esportivos recém chegada no Brasil. O modelo Victory de tênis masculino da empresa tem como principal intuito causar um conforto imediato ao usuário do calçado, se ajustando a medida do pé.

O modelo Lotto Victory é fabricado em três cores, uma bem discreta, que é o popular preto com branco, e outras duas mais chamativas, que são o vermelho com cinza e o azul com cinza. O cabedal (parte superior do tênis) é confeccionado em Mesh de alta qualidade, um tipo de malha maleável composta de poliéster que permite a ampla circulação do ar dentro do calçado, ou seja, é um tecido respirável. O solado é feito em EVA Super Leve e macio, o que impede que o tênis pese no pé e ainda mantém todo o conforto durante o seu uso.

Marca Lotto
Material Mesh
Tamanhos 38-43
Pisada Neutra
Utilidade Atividades físicas leves e intensas
Cabedal Mesh
5

Tênis Masculino SPEED Urban

Produto macio e flexível


O tênis masculino SPEED Urban é do tipo Ultra Leve, pois seu cabedal (corpo do tênis, a parte de cima do calçado) é confeccionado em Nylon importado, tecido bem macio e de alta resistência. Além de proporcionar conforto, o modelo SPEED Urban é esteticamente moderno e bonito e vem com uma variedade de cores – dá para escolher entre as colorações azul, preto com verde, preto com vermelho e vermelho.

O solado é de borracha Super Leve (o que confere flexibilidade ao tênis), a palmilha é feita de EVA e exige uma higienização básica. Geralmente apenas a parte externa do tênis precisa de uma limpeza mais ativa, que pode ser realizada com um pano com álcool, pois sua parte interior  (quando usado sempre com meia) precisa somente ser exposta para secagem.

Marca Quero Shoes
Material Nylon importado
Tamanhos 38-42
Pisada Neutra
Utilidade Exercícios físicos leves e intensos
Cabedal Nylon importado
4

Tênis Feminino Anyway Olympikus

Produto leve e com ótimo sistema de amortecimento


O Tênis Feminino Anyway Olympikus é um dos modelos mais bem avaliados da internet. Essa boa fama se dá porque, além de bonito, é confeccionado com a tecnologia EVASense. Esta estrutura é criação da própria Olympikus, é um sistema de amortecimento feito com EVA que gera alto nível de maciez e maior sensação de conforto.

O Anyway Olympikus é fabricado em apenas uma coloração, cinza com detalhes em rosa, em uma estampa discreta e harmonizável com diferentes combinações de roupa. Outra tecnologia interessante do tênis é a palmilha FeetPad, feita de espuma visco elástica de alta densidade, o que proporciona a sensação de estar pisando em nada. Para completar, o tênis feminino Anyway Olympikus é feito em malha bicolor com fios brilhosos. Possui forro macio e é ajustável ao pé.

Marca Olympikus
Material Mesh
Tamanhos 34-39
Pisada Neutra
Utilidade Atividades físicas leves e pesadas
Cabedal Mesh
3

Tênis Masculino Oldsen Strong

Produto confortável e com boa ventilação


A Oldsen é uma marca de tênis esportivos que investe no conforto e segurança de seus clientes, a premissa da empresa é que o calçado precisa ser bonito e aconchegante aos pés. O design deste modelo, o Oldsen Strong, é um exemplo do objetivo da empresa, pois foi projetado para que possa ser usado em atividades físicas leves (como caminhadas e academia) e também em momentos casuais.

O solado desse modelo é feito de borracha macia e a palmilha é de EVA removível. Sobre a estrutura interna, o tecido do Oldsen Strong é respirável, isto é, permite a boa circulação de ar nos pés, perfeito para quem soa muito durante atividades físicas. Além disso, o tênis possui opção de três cores (cinza com verde, preto com branco e azul com bordô).

Marca Oldsen
Material Têxtil
Tamanhos 38-43
Pisada Neutra
Utilidade Atividades físicas leves e rotina
Cabedal Respirável
2

Tênis Feminino Vili

Produto confortável e casual


Para quem deseja comprar um tênis que é apropriado para a realização de atividades físicas e para ser usado casualmente, vale a pena investir no tênis feminino Vili. Esse modelo de calçado possui duas opções de cores (branco com rose e preto com rosa) e um design moderno e despojado, características que o tornam atraente só de olhar.

Em relação a sua estrutura, o tecido é leve e respirável, a palmilha em EVA Espumado confere conforto aos pés e o solado é de tecnologia antiderrapante. O cabedal, o corpo do tênis, é confeccionado em Nylon e P.U. emborrachado, materiais responsáveis por atribuir ao calçado maior resistência, alto nível de maciez e, consequentemente, maior sensação de conforto. Todos esses fatores fazem do tênis feminino Vili um exemplar ideal para ser usado em atividades físicas.

Marca Vili
Material Nylon
Tamanhos 34-39
Pisada Neutra
Utilidade Atividades físicas leves e rotina
Cabedal Nylon e p.u.
1

Tênis Masculino Iconic - Fila

Produto com elasticidade e conforto


O modelo Iconic da Fila une uma bela estética com o conforto máximo. Os exemplares desse produto foram elaborados a fim de proporcionar maciez, leveza e versatilidade para seus clientes, por isso é ideal para ser usado tanto em atividades físicas intensas, quanto em exercícios leves. Isso é possível porque o material usado no tênis Fila Iconic é o tecido Mesh.

O Mesh oferece alta resistência mecânica (contra impactos) e estabilidade dimensional (auxilia na estabilidade do usuário durante sua movimentação), ou seja, proporciona elasticidade, leveza e durabilidade do calçado ao usuário. Além disso, esse modelo possui palmilha removível de EVA, esta é confortável e ainda facilita na higienização do produto. O solado é composto de borracha antiderrapante, perfeita para dar mais firmeza e segurança aos movimentos.

Marca Fila
Material Mesh
Tamanhos 38-44
Pisada Neutra
Utilidade Exercícios físicos leve e rotina
Cabedal Mesh

Outras informações sobre tênis de academia

Saber as principais estruturas de um bom tênis para academia, bem como quais os melhores modelos para cada tipo de pisada é essencial. Mas também é preciso se informar sobre outras questões, portanto veja abaixo quanto custa, onde comprar e quando trocar de tênis.

Quanto custa

Mulher escolhendo um tênis de academia na loja

Um tênis de academia de qualidade costuma ser caro, porque sua fabricação é detalhada e feita a partir de materiais de excelência. Sendo assim, um calçado desse tipo costuma custar cerca de R$89,99; os modelos mais requintados e que utilizam tecnologia de ponta custam de R$329,99 para mais.

O quanto se deve investir financeiramente em um tênis para academia depende do comprador. Pessoas com o hábito de realizar atividades físicas intensas com frequência necessitam de um calçado resistente, duradouro e com bom sistema de amortecimento, o que encarece o tênis.

Onde comprar

Indivíduos comprando no notebook com o cartão

Um bom lugar para comprar tênis de academia é o shopping. Neste local funcionam diversas lojas especializadas em calçados, algumas fornecem apenas uma marca, mas muitas ofertam tênis de mais de uma fábrica. Ter tantas opções e poder experimentar o produto permite que o comprador chegue mais perto de adquirir o calçado ideal.

Um outro bom lugar para compras de tênis de academia são as lojas virtuais e os sites de compras. Virtualmente fica ainda mais fácil poder comparar preços, qualidade e modelos, pois todos os produtos estão ao alcance do consumidor.

Saiba a hora de comprar um novo

Pessoa andando na esteira com tênis de academia

O tênis não precisa ser trocado com tanta frequência quanto outras peças de vestuário, mas também não é preciso adquirir um novo só quando o atual estiver em condições degradantes. Caso o tênis ainda seja usado quando muito danificado, as tecnologias de amortecimento já não farão efeito.

Portanto adquira um novo tênis sempre que este apresentar: sinais de desgaste acentuado da sola, da entressola e da base do calcanhar; resistência à torção do calçado; e realce de dores e lesões durante o exercício físico.

Veja também outros modelos de Tênis

No artigo de hoje apresentamos as melhores opções de Tênis para academia, mas que tal conhecer outros modelos de tênis para variar o uso conforme o evento e sua necessidade? Dê uma olhada a seguir, dicas de como escolher o melhor modelo do mercado com lista de ranking de top 10!

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Mulheres sorridentes descansando após o treino na academia

Fazer exercícios físicos sem usar o tênis próprio para academia pode causar uma série de lesões desde as mais básicas, como bolhas nos dedos e incômodo no calcanhar, até as mais graves, como contusão nas unhas dos pés e inflamação nos tendões. Ou seja, a atividade física, que é feita com o intuito de manter o corpo saudável, se torna mais um ponto negativo para a saúde quando realizada com o calçado errado.

É possível fugir desse incômodo baseando-se nas dicas deste artigo, pois elas são um guia poderoso na hora de escolher o tênis para academia ideal. Além disso, ainda traz os dez melhores modelos de calçado para atividades fitness. Portanto, siga as sugestões do texto e adquira o tênis para academia perfeito para você!

Autor deste artigo

Uma estudiosa das letras que adora passar seu tempo em atividades ao ar livre e em contato com a natureza, então imagine o prazer de poder escrever sobre esses assuntos.

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