Os 10 melhores tênis para academia de 2022: feminino, masculino, como escolher e mais!

Ter um tênis ideal para a sua rotina de treino é essencial para obter ótimos resultados de malhação. O tênis impacta diretamente no conforto, boa postura e apoio durante os exercícios leves e pesados. Além de apresentar muito estilo e personalidade para aquele que usa por conta de suas opções infinitas de cores e modelos.

Exatamente por isso, você pode ficar um pouco confuso na hora de escolher o seu tênis de academia ideal, mas não se preocupe! Trouxemos uma lista de coisas para se atentar na hora da escolha do modelo perfeito para o seu treino e ainda, indicações dos melhores modelos do mercado! Veja a seguir:

Os tênis próprios para academia não são tão simples de escolher como os tênis para passeio, pois não basta que a sua estética agrade, é preciso que o sapato tenha outros componentes que tornem seguro a execução de exercícios físicos. Veja adiante dicas de como escolher o melhor tênis para academia.

O sistema de amortecimento de um tênis tem o intuito de amenizar o impacto do corpo em relação aos passos dados no chão, pois muitas vezes a passada não é realizada da forma correta e acaba por danificar os músculos e tendões das pernas, joelhos, calcanhares e pés.

Além de redução do impacto, o amortecedor é importante por garantir o conforto do atleta durante a atividade física. Embora o sistema de amortecimento seja essencial para a redução de impacto, apenas ele não é o suficiente, é preciso se certificar de que o exercício está sendo feito corretamente.

Os tênis que oferecem controle de estabilidade costumam ter o solado no formato semi-curvo, equipado com um bom sistema de amortecimento que oferece suporte ao pé e é durável. Como a estabilidade e o amortecedor são dependentes é interessante sempre se atentar a esses dois fatores no tênis.

A melhor forma de descobrir qual o tipo de estabilidade que o calçado precisa ter para ser considerado adequado é se inteirar sobre o formato de pisada do atleta, são três os tipos de pisada: pisada neutra, propanada e supinada.

A flexibilidade de um tênis está associada a sua maciez. Tal aspecto do calçado é importante durante a feitura de atividades físicas porque colabora com a elasticidade dos movimentos e com o conforto do atleta, principalmente quando se trata de uma corrida.

Sem a flexibilidade do tênis, é capaz de que o movimento realizado não seja o mais propício, já que a falta de elasticidade do calçado impedirá que o pé alcance a maleabilidade necessária para completar o exercício corretamente.

Um bom tênis de academia possui um tecido dotado de respirabilidade, ou seja, que permite a circulação do ar pelo calçado e proporciona a saída do suor. Portanto é interessante adquirir um modelo cujo tecido seja ventilado na parte superior, são aqueles tênis que possuem telas com “furinhos”.

É importante o tênis fornecer boa respirabilidade, afinal os pés transpiram intensamente durante uma atividade física. Logo, tal aspecto auxilia nos movimentos trazendo conforto e segurança, já que impede que o pé fique excessivamente molhado de suor.

O tipo de exercício influencia na escolha do tênis, pois há um modelo ideal projetado para cada atividade física. No geral, o calçado deve possuir alta durabilidade e performance, contendo pelo menos um sistema de amortecimento e outro de circulação do ar.

Para quem faz musculação, o conselho é investir em tênis com estabilidade potente. Já para quem se concentra em exercícios aeróbicos, os melhores tênis são aqueles com um bom amortecimento e flexibilidade. Por fim, para treinos funcionais, prefira tênis leves e flexíveis.

Não adianta o tênis para academia ter todos os atributos necessários, como amortecedores e tecido com boa respirabilidade, se o tamanho dele não está adequado. Um tênis apertado irá limitar o movimento do atleta, além de que o deixará desconfortável, implicando em uma má realização das atividades físicas.

Em contrapartida, um tênis largo é um risco para a segurança. Isso porque, quando o pé não está devidamente encaixado no calçado e há sobra de espaço, o pé desliza facilmente, pois fica “patinando” no solado do tênis, não há firmeza.

Um bom tênis para academia oferece a proteção adequada e necessária para quem o usa. Esse fator é importante porque ele protege o corpo ao evitar lesões desnecessárias causadas por um leve erro na movimentação.

Sendo assim, o tênis deve conter um design que proporcione estabilidade, amortecimento de impactos, aderência, tração, flexibilidade e tecido respirável. Conter essa gama de elementos pode parecer desnecessário, mas não é, principalmente se o mesmo tênis for utilizado em diferentes atividades físicas.

Toe box é a parte do tênis onde ficam os dedos do pé, também chamada de caixa para os dedos. Esta é um componente importante do calçado, porque, quando é do tamanho adequado, os dedos têm liberdade para se movimentar ao invés de ficarem esmagados.

Para saber se o espaço da toe box está apropriado, faça o seguinte teste: espalhe os dedos pelo tênis, se conseguir, está no tamanho ideal. São os dedos que garantem equilíbrio durante os exercícios, por isso é importante que consigam se movimentar dentro do calçado.

Um tênis confortável ajuda profundamente na concentração dos exercícios físicos. Ao não machucar, espremer ou causar algum tipo de aflição nos pés, a mente do atleta se concentra diretamente na atividade que está a fazer, já que nenhum outro incômodo interfere em sua atenção no momento.

Para ter certeza de que o tênis será confortável na hora de se exercitar, é importante sempre experimentar o calçado antes de comprá-lo e andar um pouco com ele pela loja. Outra dica é procurar na internet por feedbacks de usuários do modelo de tênis que deseja.

A durabilidade do tênis é um fator considerável, afinal é preciso investir uma quantia considerável e tempo na aquisição e procura de um calçado de academia, então o preferível é que esse objeto dure o máximo que puder.

Pensando na ideia de um tênis que irá se manter próprio para uso por mais tempo, o primeiro passo é verificar se os materiais (como tecido, cadarço e estofamento) são de excelência. Outro fator para observar é se o solado é de uma borracha de qualidade, que não desgaste facilmente.

Cada tênis é fabricado nos moldes de uma certa tecnologia de calçado. Quando se trata de tênis para academia, essa tecnologia costuma se deter no sistema de amortecimento, estes possuem vários tipos, entre eles o boost, infinit wave e air max.

O boost é um estilo que possui uma entressola confortável e macia, formada por partícula de poliuretano. A infinit wave é uma estrutura de EVA que fornece suporte lateral ao pé, é o tipo ideal para corridas. Por fim, o air max utiliza cápsulas de ar na entressola do tênis, não utiliza espuma ou EVA.

Para comprar o tipo de tênis para academia ideal é interessante se informar sobre o formato de pisada do futuro usuário do tênis e qual a estrutura do arco de seu pé, pois esses fatores influenciam no modelo que melhor se ajustará a pessoa. Leia abaixo mais sobre isso.

A pisada neutra é identificada dessa maneira justamente porque ela caracteriza uma pisada em que a força é distribuída de forma igualitária pelos pés, ou seja, sem haver prejuízo ou sobrecarga de alguma região do pé.

Os fisioterapeutas consideram esta o tipo de pisada ideal, e a boa notícia é que ela também é o tipo mais comum. Julga-se que cerca de 45% da população se movimenta de acordo com a pisada neutra, tanto que a maioria dos tênis são fabricados nos moldes dessa espécie de pisada.

Quem possui o tipo da pisada supinada também possui um desalinhamento articular e muscular, muitas vezes tão sutil que passa despercebido até que a pessoa se lesione ao fazer atividades físicas ou visite um fisioterapeuta.

A pisada supinada acontece quando, ao andar, apoia-se primeiro a lateral externa do pé. Isso acaba desgastando mais rapidamente a parte externa do calçado, além de facilitar que a pessoa vire o pé. O tênis ideal para quem tem esse tipo de pisada são os modelos mais rígidos, com um bom suporte lateral.

A pisada pronada é o tipo “invertido” da pisada supinada. Ao invés de pisar com a lateral externa do pé, quem anda conforme esse estilo pisa com a lateral interna do pé, desgastando, portanto, a parte lateral interna dos calçados.

As pessoas que pisam assim costumam ter algum desalinhamento do joelho, pois isso indica que a rotação das articulações é feita para dentro, o que sobrecarrega a parte interna do pé. O melhor modelo de tênis para quem tem pisada pronada são aqueles com maior estabilidade e melhor sistema de amortecimento.

O tênis é o principal equipamento do atleta, pois irá garantir o conforto da atividade física, bem como a redução dos impactos causados por ela. As sapatarias sabem disso, portanto criaram milhares de tênis próprios para academia. Veja a seguir os dez melhores modelos.

Saber as principais estruturas de um bom tênis para academia, bem como quais os melhores modelos para cada tipo de pisada é essencial. Mas também é preciso se informar sobre outras questões, portanto veja abaixo quanto custa, onde comprar e quando trocar de tênis.

Um tênis de academia de qualidade costuma ser caro, porque sua fabricação é detalhada e feita a partir de materiais de excelência. Sendo assim, um calçado desse tipo costuma custar cerca de R$89,99; os modelos mais requintados e que utilizam tecnologia de ponta custam de R$329,99 para mais.

O quanto se deve investir financeiramente em um tênis para academia depende do comprador. Pessoas com o hábito de realizar atividades físicas intensas com frequência necessitam de um calçado resistente, duradouro e com bom sistema de amortecimento, o que encarece o tênis.

Um bom lugar para comprar tênis de academia é o shopping. Neste local funcionam diversas lojas especializadas em calçados, algumas fornecem apenas uma marca, mas muitas ofertam tênis de mais de uma fábrica. Ter tantas opções e poder experimentar o produto permite que o comprador chegue mais perto de adquirir o calçado ideal.

Um outro bom lugar para compras de tênis de academia são as lojas virtuais e os sites de compras. Virtualmente fica ainda mais fácil poder comparar preços, qualidade e modelos, pois todos os produtos estão ao alcance do consumidor.

O tênis não precisa ser trocado com tanta frequência quanto outras peças de vestuário, mas também não é preciso adquirir um novo só quando o atual estiver em condições degradantes. Caso o tênis ainda seja usado quando muito danificado, as tecnologias de amortecimento já não farão efeito.

Portanto adquira um novo tênis sempre que este apresentar: sinais de desgaste acentuado da sola, da entressola e da base do calcanhar; resistência à torção do calçado; e realce de dores e lesões durante o exercício físico.

No artigo de hoje apresentamos as melhores opções de Tênis para academia, mas que tal conhecer outros modelos de tênis para variar o uso conforme o evento e sua necessidade? Dê uma olhada a seguir, dicas de como escolher o melhor modelo do mercado com lista de ranking de top 10!

Fazer exercícios físicos sem usar o tênis próprio para academia pode causar uma série de lesões desde as mais básicas, como bolhas nos dedos e incômodo no calcanhar, até as mais graves, como contusão nas unhas dos pés e inflamação nos tendões. Ou seja, a atividade física, que é feita com o intuito de manter o corpo saudável, se torna mais um ponto negativo para a saúde quando realizada com o calçado errado.

É possível fugir desse incômodo baseando-se nas dicas deste artigo, pois elas são um guia poderoso na hora de escolher o tênis para academia ideal. Além disso, ainda traz os dez melhores modelos de calçado para atividades fitness. Portanto, siga as sugestões do texto e adquira o tênis para academia perfeito para você!