Os 10 melhores tênis para corrida femininos de 2022: da Olympikus, Asics, Nike, Mizuno e mais!

Os 10 melhores tênis para corrida femininos de 2022: da Olympikus, Asics, Nike, Mizuno e mais!

Pensando em comprar um tênis de corrida? Confira neste artigo como escolher o modelo ideal para você e os 10 melhores do mercado!


Descubra qual é o melhor tênis feminino para praticar corrida de 2022!

Tênis de corrida em quadra

Independentemente de você ser um maratonista ou um corredora amadora, saber qual é o melhor tênis para corrida é fundamental, visto que um bom produto faz total diferença durante a prática do esporte, além de tornar a atividade mais confortável e prazerosa.

Um bom tênis vai além do seu estilo e da sua cor, e na hora de adquirir um modelo o ideal é certificar o seu amortecimento, a sua proteção, e se a sua tecnologia ajuda a minimizar os impactos causados nos joelhos e nos pés durante uma corrida.

Outro ponto importante na hora de comprar um tênis para corrida é verificar o seu tipo de pisada, porque desse modo você terá um aproveitamento maior na sua corrida e na durabilidade do seu produto. Veja a seguir algumas dicas importantes para analisar antes de comprar o seu tênis, e faça um comparativo entre os melhores modelos e marcas disponíveis no mercado.

Os 10 melhores tênis para corrida de 2022

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Nome Tênis Para Corrida Feminino Novablast – Asics Tênis Para Corrida Feminino Renew Run – Nike Tênis Para Corrida Feminino Mirai 3 Tênis Para Corrida Feminino Olympikus Swift 2 – Olympikus Tênis Para Corrida Feminino Veloz – Olympikus Tênis Para Corrida Feminino Revolution 5 – Nike Tênis Para Corrida Feminino Anyway – Olympikus Tênis Para Corrida Feminino Arrow Tênis Para Corrida Feminino Gel Cumulus 23 – Asics Tênis Feminino Adidas Runfalcon 2.0 Course A Pied
Preço A partir de R$ 1.562,13 A partir de R$ 549,90 A partir de R$ 266,27 A partir de R$ 151,99 A partir de R$ 236,14 A partir de R$ 369,90 A partir de R$ 119,90 A partir de R$ 269,90 A partir de R$ 599,00 A partir de R$ 249,90
Marca Asics Nike Mizuno Olympikus Olympikus Nike Olympikus Mizuno Asics Adidas
Material Têxtil Têxtil Têxtil Sintético Sintético Têxtil Têxtil Têxtil Têxtil Couro sintético
Tamanho 33 a 39 33 a 43 34 a 39 33 a 40 33 a 41 34 a 39 33 a 39 34 a 38 35 a 40 34 a 39
Pisada Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra Neutra ou Supinada Neutra
Cabedal Mesh Mesh Mesh Mesh Hypersox Têxtil Têxtil Mesh Mesh Mesh
Drop 10 mm 10 mm 12 mm 8 mm 12 mm 9.3 mm 10 mm 12 mm 10 mm 9.5 mm
Link

Como escolher o melhor tênis feminino para corrida?

Para quem deseja começar a praticar corrida, é importante escolher um tênis ideal para essa atividade, uma vez que essa decisão influenciará diretamente na qualidade do esporte e da sua saúde. A seguir veja alguns critérios que você deve considerar antes de escolher o melhor tênis para corrida.

Prefira tênis femininos mais leves

Indivíduo com tênis esportivo

Segundo alguns especialistas, correr com um tênis leve ajuda o atleta a manter uma postura ideal durante a prática e promove mais energia. Um tênis pesado ao longo da prova pode ocasionar mais cansaço, afinal, imagine correr 30 km com um tênis de quase 400g por mais de 1 hora?

Tênis leves geralmente têm espumas ajustáveis e fibra de carbono da qual auxiliam no desempenho do atleta. Nesse sentido, eles oferecem maior resposta durante corridas de velocidade, além de impulsionar o corredor para a próxima passada fazendo com que ele economize energia.

Para as iniciantes, escolha um bom amortecimento

Mulher ajustando o tênis ao ar livre

A função de um amortecedor em um tênis é oferecer segurança e conforto para a sua corrida, sendo fundamental para prevenir lesões, e indispensável para aqueles que sofrem com dores na coluna, no joelho, ou está com sobrepeso.

Além disso, um tênis com um bom amortecedor previne gastos com fisioterapias e outros problemas que podem surgir a longo prazo. Por isso, antes de escolher um tênis fique atento às suas necessidades. Uma regra geral que você deve considerar é que o tênis deve amortecer sem prejudicar a sua estabilidade, ser macio e confortável.

O modelo ideal precisa ter boa respirabilidade

Tênis com boa respirabilidade

A respirabilidade de um tênis é bastante importante e com certeza deve ser considerado na hora de escolher um bom modelo para corrida. Em vista disso, opte por tênis que tenham uma boa capacidade de ventilação.

Geralmente a respirabilidade de um tênis está ligado ao seu cabedal e ao tecido mesh, que é uma tecnologia composta por uma malha que filtra fio a fio com diâmetros simétricos e auxilia na ventilação, no conforto, na resistência e leveza de um tênis. Portanto, para um tênis ter boa respirabilidade é fundamental que ele tenha um tecido na sua parte superior.

Escolha modelos com compatibilidade da sua pisada

Mulher praticando corrida

Se você é uma iniciante na corrida, a primeira coisa que você deve saber é o seu tipo de pisada, para assim escolher o tênis correto para ser utilizado com o objetivo de evitar lesões e ter mais conforto durante a prática. As classificações para os tipos de pisada são: a pisada neutra, a supinada ou a pronada.

O tipo de pisada é a forma como os seus pés se comportam durante os movimentos que executa enquanto corre, e a forma como os seus pés se movimentam estão diretamente ligados à sua anatomia. Isso quer dizer que o seu tipo de pisada é determinado de acordo com formato dos seus pés, sendo fundamental levá-la em conta na hora da compra.

Procure tênis feminino com proteção adequada

Close-up de uma mulher amarrando o tênis esportivo sobre o colchonete

Independente do modelo de um tênis, a sua função principal é gerar segurança e proteger os pés. Algumas situações de risco que podem ocorrer durante a sua corrida são a variação térmica do ambiente, assim como o contato com objetos cortantes ou pontiagudos e ambientes escorregadios.

Portanto, escolha modelos que tenham uma boa tecnologia com proteção térmica para os pés, além de solados com uma boa aderência e que apresentem um contraforte rígido do qual mantenha os pés estáveis. Além disso, um tênis precisa ter uma proteção adequada de acordo as suas particularidades, como por exemplo: esporões calcâneos, joanetes, etc.

Se atente ao drop e ao cabedal

Drop de um tênis de corrida

O cabedal é uma parte extremamente importante do tênis, sendo a parte superior que envolve os pés. O seu tipo de material geralmente é em malha, e ela determinará a qualidade da ventilação, estabilidade, e conforto do tênis. Um dos modelos mais leves e indicado para corrida é o mesh.

O drop se refere à diferença entre a altura do calcanhar e da parte frontal, por exemplo, se a altura do calcanhar for de 24 milímetros e a parte frontal de 11 milímetros, então o drop do tênis será de 13 milímetros, e quanto menor for o drop de um tênis maior será a semelhança a uma pisada natural. Sempre considere esses dois aspectos na hora da compra para obter um modelo mais confortável e seguro.

Tecnologias utilizadas na fabricação dos tênis de corrida

Mulher amarrando o tênis na pista de corrida

As tecnologias utilizadas na confecção dos tênis geralmente visam proteger os pés, diminuir o impacto do corpo com o solo e evitar possíveis lesões no tendão e na coluna. Atualmente algumas das melhores tecnologias do mercado são a boost da Adidas, formada por partículas de poliuretano da qual se expandem e formam células com pequenas bolsas de ar dentro.

Há também a infinity wave, amortecimento da Mizuno que garante melhor desempenho na corrida, absorção de impacto e estabilidade. A flytefoam propel da Asics, onde microfibras de celulose são inseridas à espuma de EVA da entressola para dar mais leveza e conforto, e a Flywire, tecnologia da Nike que fornece um amortecimento extra leve que reduz o impacto e pressão nos pés.

Dessa forma, para melhores resultados e mais conforto, procure tênis com uma dessas tecnologias.

Tipo de pisada

O arco de um pé conta com uma curvatura que proporciona uma movimentação linear do membro, isso quer dizer que uma pisada tem início no calcanhar e conduz a força desse impacto para o seu centro. Uma dica para identificar o seu tipo de pisada é observar qual o lado do seu tênis fica mais desgastado. Veja a seguir como descobrir qual é a sua!

Pisada neutra

Pisada neutra em chão úmido

Uma pisada neutra acontece quando o pé atinge o solo de maneira homogênea com o peso distribuído de maneira igual por toda a sua planta. Muitos ortopedistas consideram como o tipo mais correto de pisada, pois ela favorece a absorção do impacto do corpo sobre as articulações.

Atualmente cerca de 50% da população tem esse tipo de pisada, e são as que tem menos restrições na hora de escolher um tênis, visto que para atender as suas necessidades basta escolher um modelo com amortecimento leve. Para identificar esse tipo de pisada observe se o tênis não tem desgastes que tendam para algum dos seus lados, caso não tenha, isso quer dizer que a sua pisada é neutra.

Pisada supinada

Pisada supinada

A pisada supinada é aquela da qual utiliza a parte externa do pé e a área do dedo mínimo para se impulsionar. As pessoas que tem esse tipo de pisada geralmente tem o pé cavo, e para identificá-la você deve observar se o tênis possui desgastes na lateral, na região frontal que antecede os últimos dedos e na região do calcanhar.

Em uma pisada supinada o peso do corpo de quem pratica a corrida fica nos dedos de fora, e com o passar do tempo podem surgir lesões nas costas, joelhos ou pés, por isso, é ideal identificar se você tem esse tipo de pisada para assim escolher um modelo de tênis que tenha estabilidade e amortecimento reforçado.

Pisada pronada

Pisada pronada

A pisada pronada se inicia no lado esquerdo do calcanhar e termina nas regiões que ficam próximas ao dedão. Quem tem esse tipo de pisada tem arco plantar pequeno, e geralmente acaba colocando todo o peso do corpo no medial ou borda do pé. Esse tipo de pisada é bastante habitual, sendo comum em grande parte da população.

Nos casos mais extremos a pisada pronada pode desalinhar os tornozelos, quadris e joelhos, e para identificá-la observe se há desgaste na lateral interna do solado do tênis, principalmente nas regiões do calcanhar e do dedão do pé, e opte por modelos que tenham controle de estabilidade leve e amortecimento.

Os 10 melhores tênis femininos para corrida de 2022

Agora que você já sabe como identificar qual melhor tênis para corrida conforme as suas necessidades, confira a seguir algumas opções das melhores marcas e os tênis mais bem avaliados do mercado!

10

Tênis Feminino Adidas Runfalcon 2.0 Course A Pied

Maior desempenho e designer versátil


O Adidas Runfalcon 2.0 Course é ideal para mulheres quem tem o tipo de pisada neutra, sendo um modelo desenvolvido para corridas, mas que você pode usa-lo em diversas situações, pois o seu designer casual é bastante versátil e combina com quase tudo.

O Runfalcon também é produzido com uma tecnologia exclusiva da Adidas da qual proporciona uma entressola leve e que amortece as passadas, e ainda tem um solado de borracha que adere a qualquer superfície e garante um maior desempenho durante a sua corrida.

Além disso, o seu drop de 9,5 milímetros oferece naturalidade nas pisadas, e o seu cabedal confeccionado em mesh possibilita uma ótima respirabilidade, além de leveza, conforto, flexíbilidade, ótima ventilação, alta durabilidade e qualidade no produto. 

Marca Adidas
Material Couro sintético
Tamanho 34 a 39
Pisada Neutra
Cabedal Mesh
Drop 9.5 mm
9

Tênis Para Corrida Feminino Gel Cumulus 23 – Asics

Designer exclusivo com tecnologia FlyteFoam


O cumulus 23 feminino da Asics é um tênis indicado para mulheres muito exigentes, visto que a sua tecnologia oferece bastante qualidade, durabilidade e ventilação. Ideal para quem tem pisada neutra ou supinada, esse modelo tem malha respirável, e dispõe da tecnologia FlyteFoam.

Além de ter um designer único, como qualquer produto da marca Asics, esse tênis é uma ótima opção para praticar corrida com segurança, pois, o seu cabedal e a sua entressola foram renovados com um design mais versátil do qual garante uma boa adaptação da anatomia dos atletas em movimento.

Sendo um modelo bastante leve e com excelente amortecimento, esse tênis ainda dispõe de sistema com gel no calcanhar, que ameniza o choque ocasionado por impactos ou impulso, e a sua tecnologia é ajustada conforme as necessidades biomecânicas do gênero feminino.

Marca Asics
Material Têxtil
Tamanho 35 a 40
Pisada Neutra ou Supinada
Cabedal Mesh
Drop 10 mm
8

Tênis Para Corrida Feminino Arrow

Leveza e conforto

Esse tênis da Mizuno tem um estilo moderno, sendo ideal para mulheres que buscam conforto e segurança durante as suas corridas de rua, pois a tecnologia do seu solado aumenta a durabilidade e tração em diferentes tipos de superfície.  

Indicado para quem tem o tipo de pisada neutra, esse tênis tem cabedal confeccionado em tecnologia Mesh da qual proporciona um ajuste excelente nos pés. Além disso, as suas laterais têm linhas de suporte em couro sintético que conferem uma melhor estrutura para o cabedal e asseguram uma pisada mais firme.

O ajuste do cadarço desse tênis é simétrico, e conta com um sétimo furo que bloqueia o laço com objetivo de proporcionar conforto entre o tornozelo e calcanhar. Já a entressola em EVA oferece bastante maciez e leveza.

Marca Mizuno
Material Têxtil
Tamanho 34 a 38
Pisada Neutra
Cabedal Mesh
Drop 12 mm
7

Tênis Para Corrida Feminino Anyway – Olympikus

A partir de R$ 119,90

Macio e versátil


O visual leve e moderno do Olympikus Anyway é perfeito para quem não abre mão de muito conforto e leveza. Produzido em malha bicolor e com fios de alto brilho, esse modelo tem um forro bastante macio e detalhes que proporcionam um ajuste perfeito para os pés.

Ideal para quem tem pisada neutra, esse tênis ainda oferece palmilha com tecnologia FEETPAD que garante uma sensação de “não estar pisando em nada”. A sua espuma é confeccionada em visco elástico de alta densidade, e o seu solado em EVA proporciona aderência ao solo e flexibilidade.

Com um excelente custo beneficío, esse tênis da Olympikus é uma boa escolha para compor o seu “look” na corrida ou até mesmo no dia a dia, já que o seu design versátil combina com qualquer coisa. 

Marca Olympikus
Material Têxtil
Tamanho 33 a 39
Pisada Neutra
Cabedal Têxtil
Drop 10 mm
6

Tênis Para Corrida Feminino Revolution 5 – Nike

A partir de R$ 369,90

Ótima proteção e custo benefício


Esse tênis da Nike tem um ótimo sistema de amortecimento, sendo confeccionado em uma espuma macia que mantêm a atleta muito confortável durante a corrida. Confeccionado em material knit, esse modelo é recomendado para pessoas com pisada neutra, ainda é bastante leve e tem um designer minimalista que pode ser utilizado no dia a dia.

Com um cabedal extremamente macio e leve, a tecnologia Phylon oferece a esse modelo uma proteção leve contra impactos, e espuma comprimida que garante uma ótima experiência na prática de corridas.

Além disso, ele tem uma excelente durabilidade, e ainda garante uma excelente performance durante a corrida, o seu fechamento em cadarço proporciona maior estabilidade e segurança aos seus pés, e a sua entressola fabricada com a técnica EVA oferece muito conforto e uma boa ventilação.  

 .   

Marca Nike
Material Têxtil
Tamanho 34 a 39
Pisada Neutra
Cabedal Têxtil
Drop 9.3 mm
5

Tênis Para Corrida Feminino Veloz – Olympikus

Tecnologia Hypersox


O Tênis Olympikus Veloz é indicado para pessoas que tem pisada neutra, sendo um modelo de cano baixo bastante confortável, leve, de designer moderno, e que dispõe de uma ótima qualidade e desempenho.

O seu cabedal tem cores vibrantes e dispõe da tecnologia Hypersox, em formato de meia que proporciona um calçamento fácil e leve. A sua amarração tem uma tecnologia diferenciada, e oferece um ajuste perfeito aos pés. Já a sua palmilha é anatômica e confeccionada em EVA, e o solado possui duas lâminas de Evasense da qual proporcionam maciez e conforto.

O Tênis Olympikus Veloz também oferece um excelente custo benefício, e com certeza atende a todos os gostos, até mesmo de quem é mais exigente, visto que a Olympikus é uma das marcas mais recomendada e bem avaliada do mercado.

Marca Olympikus
Material Sintético
Tamanho 33 a 41
Pisada Neutra
Cabedal Hypersox
Drop 12 mm
4

Tênis Para Corrida Feminino Olympikus Swift 2 – Olympikus

Versatilidade, leveza e respirabilidade


O Olympikus Swift 2 foi confeccionado para mulheres que gostam de se manter em movimento e que não dispensam desafios. Com um drop de apenas 8 milímetros, a sua pisada garante naturalidade, segurança, leveza, maciez e liberdade.

Desenvolvido em tecnologia Hypersox com material sem costura que permite que o tênis se ajuste perfeitamente aos pés, esse modelo também oferece uma excelente respirabilidade durante a sua corrida e uma ótima performance.

Recomendado para quem tem pisada neutra, o Olympikus Swift oferece um design moderno, mas sem deixar de lado o estilo clássico que a marca Olympikus oferece a alguns anos. Além disso, esse produto pode ser usado em várias circunstancias, e devido a sua versatilidade você ainda pode compor “looks” do dia a dia.  

Marca Olympikus
Material Sintético
Tamanho 33 a 40
Pisada Neutra
Cabedal Mesh
Drop 8 mm
3

Tênis Para Corrida Feminino Mirai 3

Tecnologia mizuno wave


Com esse tênis da Mizuno você poderá desfrutar do máximo de qualidade e conforto durante a sua corrida. Desenvolvido em alta tecnologia a qual garante uma boa durabilidade, estabilidade e segurança durante a sua corrida, esse modelo é recomendado para quem tem o tipo de pisada neutra.

O Tênis Mizuno Mirai 3 é produzido com a tecnologia mesh que proporciona uma ótima circulação de ar, a sua entressola é desenvolvida com placa wave, e o seu solado é feito com borracha de carbono que auxilia na durabilidade nos pontos de desgaste, além de garantir uma boa tração e absorção de impacto.

Esse tênis ainda dispõe da tecnologia Dynamotion Fit que permite um melhor ajuste e movimento aos pés, é leve, e tem um designer clássico e único.

Marca Mizuno
Material Têxtil
Tamanho 34 a 39
Pisada Neutra
Cabedal Mesh
Drop 12 mm
2

Tênis Para Corrida Feminino Renew Run – Nike

A partir de R$ 549,90

Qualidade e excelente absorção de impacto


Para quem procura por um modelo que proporcione velocidade e conforto, o modelo Nike Run é ideal. Indicado para tem o tipo de pisada neutra, esse tênis é confeccionado com material de alta qualidade, e a sua sola de borracha garante tração, excelente absorção de impactos, e ajuda a você a manter o foco durante a corrida.

Seu cabedal conta com a tecnologia mesh, sendo altamente macio e respirável, além de reforço no calcanhar para dar maior firmeza e ajuste anatômico. Além disso, o seu material elástico proporciona um ótimo ajuste que garante mais espaço para os dedos dos pés. Outro ponto positivo desse produto é o seu designer exclusivo no padrão nike com formas geométricas e texturizadas que oferecem uma aparência super elegante!

Marca Nike
Material Têxtil
Tamanho 33 a 43
Pisada Neutra
Cabedal Mesh
Drop 10 mm
1

Tênis Para Corrida Feminino Novablast – Asics

Pisada segura e leve


Com um modelo único, esse tênis possui geometria angular e um design na sua entressola que foi projetado para garantir conforto, e apesar dela ser espessa, essa sola não pesa o tênis, muito pelo contrário, pois esse Asics é extremamente leve!

Com material confeccionado em FlyteFoam Blast com pouca densidade e de alto rebote, esse modelo é especialmente desenvolvido para corredores iniciantes, mas que buscam muito conforto, proteção e pisadas seguras.

O Novablast da Asics também conta com solado de borracha durável e com a tecnologia AHAR, que permite uma alta resistência a abrasão, já os materiais utilizados na sola e da entressola oferecem uma corrida eficiente. Esse modelo é ideal para quem tem o estilo de pisada neutra, e garante um ótimo desempenho durante a corrida.

Marca Asics
Material Têxtil
Tamanho 33 a 39
Pisada Neutra
Cabedal Mesh
Drop 10 mm

Outras informações sobre tênis de corrida feminino

Agora que você já sabe como escolher o melhor tênis para a sua corrida, e já viu excelentes opções para fazer um bom comparativo, veja mais algumas dicas importantes e aproveite para desfrutar uma boa corrida.

Saiba quando é a hora de comprar um tênis novo

Vários tênis de corrida apoiados na parede

A troca de um tênis é indispensável para evitar possíveis lesões nos joelhos, articulações ou pés, e por mais que você adquira um modelo durável, uma hora você vai precisar considerar trocá-lo devido ao seu desgaste, e neste caso, o ideal é que essa troca seja feita antes que a integridade do seu tênis seja afetada.

Alguns pontos que você precisa analisar antes de trocar o seu tênis é verificar se a sua sola está desgastada, se o seu cabedal tem furos ou rasgos, e até mesmo se existe marcas de uso que impactem no seu conforto e qualidade da pisada.

Use todos os furos para o cadarço

Pessoa amarrando cadarço

Apesar de parecer uma tarefa simples, saiba que a amarração de um tênis é muito importante, visto que esse mecanismo vai garantir a sua segurança, firmeza e estabilidade nos tornozelos durante a corrida, além de impedir que os pés deslizem para frente nas passadas.

Alguns modelos dispõem de furos extras, e nesse caso não hesite em usa-los durante a sua corrida, já que esse “pequeno” detalhe pode te proporcionar mais segurança e conforto, além de prevenir lesões e acidentes.

Veja também outros produtos para Corrida

No artigo de hoje apresentamos as melhores opções de Tênis de Corrida Feminina, mas que tal conhecer outros produtos relacionados com corrida para aproveitar mais ainda a sua atividade física? Não deixe de conferir a seguir, dicas de como escolher o melhor modelo com lista de ranking de top 10!

Os 10 melhores relógios para corrida de 2022: da Garmin, Xiaomi e mais!

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Confira neste artigo os melhores modelos de relógio para corrida para turbinar o seu treino com os novos dados obtidos!

Os 10 melhores fones de ouvido para corrida de 2022: da Samsung, Philco e mais!

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Você está à procura de um bom fone de ouvido para utilizar durante corridas? Confira alguns modelos e dicas para escolher o melhor fone para você.

Os 10 melhores tênis femininos de corrida da Nike de 2022: Epic React Flyknit2, Renew, Zoom Gravity e muito mais!

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Já experimentou um tênis de corrida da Nike? Neste artigo, confira muitas informações a respeito de como fazer uma boa escolha, além dos 10 melhores modelos!

Escolha o melhor tênis feminino para corrida e se exercite confortavelmente!

Mulher correndo em uma pista

Não existe um tênis de corrida que agrade a todos, pois cada um tem as suas necessidades e precisa de algo diferente em seu produto, seja no seu modelo, estilo, no tipo de pisada ou no seu material. E foi pensando nisso que selecionamos os melhores modelos e marcas mais bem avaliadas do mercado para que assim você possa escolher o melhor tênis.

Selecionamos algumas dicas para você conhecer o seu estilo de pisada, bem como analisar um bom drop e cabedal, com isto você terá ideia do que é importante considerar ao escolher o melhor tênis para sua corrida e se exercitar confortavelmente. Agora é só aproveitar e iniciar a sua corrida com qualidade e segurança.

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