Cabelos mais bonitos: dicas para cuidar dos fios

Para que o cabelo fique leve, sedoso e bonito é preciso muito mais do que uma boa lavagem. Em especial quem mora em cidades grandes, e que são mais poluídas, é importante tomar cuidado para que os fios não ressequem e aparentem vitalidade.

Atualmente, já se sabe de vários cuidados que devem ser tomados para que as madeixas fiquem bem. Há pontos de atenção de dentro para fora, como será visto a seguir. Confira!

Antes de pensar e apostar em bons produtos para o cabelo, é necessário prestar atenção no que consome. Sabe aquele ditado de que a gente é o que come? Ele se aplica aos fios. Ou seja, quem bebe pouca água pode ter fios mais ressecados.

A alimentação é um aspecto muito importante, pois é ela que garante os nutrientes necessários para todo o organismo. Veja abaixo alguns alimentos que ajudam a fortalecer os fios:

- ovos;
- peixes;
- feijão;
- cenoura;
- sementes e oleaginosas;
- frutas cítricas, como laranjas;
- espinafre;
- e muito mais.


De maneira resumida, manter uma dieta equilibrada e priorizar os alimentos frescos - não os industrializados - costuma ser melhor para o cabelo e também para a pele. Além do mais, esse estilo de vida ajuda ainda a evitar uma série de doenças e garantir mais disposição para o dia a dia.

Do lado de fora, existem outros pontos que merecem cuidado. O primeiro deles é a temperatura da água. Lavar o cabelo com água muito quente faz com que a cutícula dos fios se abram e eles percam brilho. Por isso, o ideal é tomar um banho frio ou, no máximo, um pouco morno.

A escolha do shampoo e do condicionador também não pode ser aleatória. Cada fio tem uma característica e necessidade. Então, quem tem cabelo liso não pode ser o mesmo produto de quem tem os fios enrolados, por exemplo. Embora não haja dano imediato, as madeixas não conseguirão absorver de forma adequada os componentes dos cosméticos.

Muitas pessoas gostam de aplicar cremes depois do banho, e não há problemas com isso. No entanto, a aplicação só deve ser feita do fio até a ponta, nunca na raiz. No couro cabeludo, esses produtos aumentam a oleosidade e geram caspas.

Outro cuidado importante é fazer uma hidratação mais profunda uma vez por semana. Essa tarefa pode ser feita com auxílio de cremes próprios para hidratação, que não são condicionadores, máscaras e ampolas.

O ideal é secar o cabelo de maneira natural, porém, na maioria das vezes, as pessoas precisam sair de casa logo após o banho. Nessas situações, o secador é acionado, e muitas vezes de forma errada.

Primeiramente, o aparelho não pode ser usado em fios muito molhados. Depois do banho, é importante secar as madeixas com toalha para só então fazer a secagem mecânica. Por causa da alta temperatura do secador, o ideal é utilizar um protetor térmico, que cria uma espécie de película e evita grandes danos aos fios.

Prestar atenção ao aparelho também é importante, já que alguns são mais potentes, e ajudam a secar mais rápido. Um dos modelos mais modernos hoje em dia é o da Taiff Fox Ion 3. Como é possível ver no folheto online das Lojas Cem, esse é o secador mais caro, e sai por cerca de R$ 670 à vista. Porém, o custo mais alto é compensado por ser um equipamento mais eficiente e com alta durabilidade.

Quando o assunto é a secagem, outro aspecto fundamental é não dormir com os fios molhados. A umidade e o abafamento fazem com que as madeixas fiquem mais elásticas e, por consequência, mais frágeis. A médio e longo prazo, o cabelo se torna quebradiço e com uma aparência pouco saudável, por isso, esse é um hábito a ser evitado a todo custo.

Para os momentos de lazer, na piscina e na praia, é válido usar um produto antes da exposição solar. Além do mais, o uso de chapéus ou bonés é outra boa prática para evitar que o couro cabeludo fique muito exposto. Depois que o período de folga terminar, vale a pena investir em uma hidratação caprichada para que os fios recuperem os nutrientes e vitalidade que possam ter sido perdidos.

Como se percebe, para ter os cabelos bonitos e sedosos é necessário tomar alguns cuidados. Desde a forma de se alimentar até o jeito de secar os fios, tudo pode impactar na aparência das madeixas.