Melhores Wheys Custo-Benefício: Guia Atualizado de 2024!

Melhores Wheys Custo-Benefício: Guia Atualizado de 2024!

Quer ganhar massa muscular? Aprenda a como escolher o melhor whey protein e confira quais são os 10 melhores wheys com ótimo custo-benefício para você!


Qual o melhor whey custo-benefício de 2024?

Whey protein

Whey protein é um suplemento em pó, feito a partir da proteína do soro do leite. O consumo de proteína auxilia muito no ganho de massa muscular. De modo que, se você faz academia ou treina com o objetivo de ganhar massa muscular, precisa consumir um bom suplemento. E se você procura por economia, saiba que o melhor whey custo-benefício pode ser a solução.

Com um excelente preço que poderá caber no seu bolso, o whey protein com ótimo custo-benefício possui aminoácidos que agem fortalecendo e recuperando os músculos dos braços, pernas, tórax, etc. Promove a hipertrofia, que é o aumento saudável da musculatura. Existem muitos suplementos de whey protein, por isso pode ser difícil escolher um whey com bom custo-benefício.

Neste artigo você vai aprender como escolher o melhor whey custo-benefício, de acordo com o tipo, concentração de proteínas, volume e outras informações importantes. Confira também quais são os 10 melhores whey protein custo-benefício de 2024.

Os 10 Melhores wheys custo-benefício de 2024

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Nome Top Whey 3W Sabor Mais Performance Morango - Max Titanium Isolate Protein Mix Banana com Canela - Profit Whey Pro Chocolate - Max Titanium Best Whey Sabor Chocolate Branco - Atlhetica Nutrition Whey Blend Sabor Chocolate - Max Titanium 100% Whey Sabor Morango - Max Titanium Nutri Whey Protein Baunilha - IntegralMedica Whey Grego Beijinho de Coco - Nutrata 100% Pure Whey Sabor Iogurte C/ Limão - Probiótica Whey 100% Pure Baunilha - Integralmedica
Preço A partir de R$ 159,90 A partir de R$ 139,28 A partir de R$ 70,15 A partir de R$ 127,76 A partir de R$ 79,15 A partir de R$ 137,99 A partir de R$ 79,19 A partir de R$ 129,89 A partir de R$ 105,45 A partir de R$ 95,15
Tipo Blend Blend WPC Blend Blend WPC WPC Blend WPC WPC
BCAA Sim Sim Sim Não Sim Sim Sim Sim Sim Sim
Glutamina Sim Sim Não Não Sim Sim Não Sim Sim Sim
Dissolução Fácil dissolução Boa dissolução Fácil dissolução Fácil dissolução Boa dissolução Fácil dissolução Fácil dissolução Fácil dissolução Fácil dissolução Fácil dissolução
Volume 900g 907g 1kg 900g 900g 900g 907g 900g 900g 907g
Sabor Morango Banana com canela Chocolate Chocolate branco Chocolate Morango Baunilha Coco Iogurte com limão Baunilha
Preço por g R$ 0,15 / Grama R$ 0,08 / Grama R$ 0,07 / Grama R$ 0,13 / Grama R$ 0,09 / Grama R$ 0,14 / Grama R$ 0,07 / Grama R$ 0,12 / Grama R$ 0,12 / Grama R$ 0,13 / Grama
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Como escolher o melhor whey custo-benefício

Existem diversos tipos de melhor whey. Além disso, é vital saber qual é o tipo de whey, qual é a concentração de proteínas do suplemento, e outras informações. Para que você possa escolher qual é o melhor whey custo-benefício, é importante que você aprenda sobre mais esses aspectos. Confira a seguir.

Escolha o melhor whey custo-benefício conforme o tipo

Existem tipos de whey protein indicados para pessoas que fazem treinos intensos, iniciantes na academia, atletas esportivos e para aqueles que querem um maior tempo de ação nos músculos. Você precisa conhecer cada tipo de whey protein para conseguir escolher o mais indicado, o melhor whey custo-benefício para você. Veja mais a seguir.

WPI: indicado para treinos intensos

Whey protein

O Whey Protein Isolado (WPI) é um tipo de whey que passa por um processo de filtragem bastante profundo, removendo outras substâncias. O resultado é uma proteína mais pura. O whey protein do tipo WPI possui acima de 90% de conteúdo proteico.

Em vista da alta concentração de proteína pura, o WPI é muito indicado para quem faz treinos intensos, com altas cargas, ou muitas repetições. De modo que, se você tem um programa de treinamento bem intenso e quer o melhor whey custo-benefício, deve optar por um suplemento de whey protein do tipo WPI.

WPC: o mais indicado para iniciantes

Whey protein

O Whey Protein Concentrado (WPC) é um tipo de whey que possui uma concentração em torno de 70% a 80% de proteína pura. Normalmente também contém outras substâncias, como carboidratos e gorduras.

Devido ao menor conteúdo proteico, o WPC é bastante indicado para a suplementação de iniciantes. Então, se você está iniciando seus treinos e procura o melhor whey custo-benefício, o whey protein do tipo WPC é a opção certa para você.

WPH: esse é indicado para atletas esportivos

Whey protein

O Whey Protein Hidrolisado (WPH) é um tipo de whey com uma porcentagem altíssima de proteína pura, cerca de 99%. Devido à tecnologia hidrolisada, a absorção pelo organismo é muito mais rápida. Esse tipo de whey protein é mais indicado para atletas esportivos.

Devido ao alto ritmo de treinos e competições, a reposição precisa ser mais rápida. Assim, o WPH auxilia na recuperação muscular do atleta de alto rendimento. De modo que, se você é um atleta profissional que está em busca do melhor whey custo-benefício, opte por um whey do tipo WPH.

Blend: perfeito para abastecer o corpo por mais tempo

Whey protein

O Whey Protein Blend é uma combinação de vários tipos de proteínas diferentes. O grande diferencial desse tipo de suplemento é que ele possui diversas fontes proteicas, prolongando a concentração de proteínas nos músculos, em alguns casos por até 6 horas.

Esse tipo de whey é bastante eficaz para quem deseja prolongar a ação da proteína no organismo. De modo que, ao escolher o melhor whey custo-benefício, avalie se você necessita de um maior tempo de ação, devido a treinos mais longos ou muito desgaste muscular. Nesse caso, é melhor optar pelo Blend.

Confira a concentração de proteínas do whey

Whey protein

Ao escolher o melhor whey custo-benefício, é importante verificar quais são as concentrações de proteínas na formulação. Isso varia muito de acordo com o suplemento.

No geral, os suplementos de whey protein podem conter de 15 a 32g de proteínas. Essas taxas são consideradas elevadas e apropriadas. É importante que o suplemento tenha altas taxas de proteínas, somente assim os seus músculos poderão absorver e reter a quantidade necessária.

Verifique a concentração de carboidrato e gorduras

Whey protein

Os suplementos de whey protein podem conter alguns tipos de carboidratos e gorduras em sua formulação. Mas, visto que a proteína deve ser predominante, o ideal é que as concentrações de carboidratos e gorduras sejam baixas.

Assim, ao escolher o melhor whey custo-benefício, é importante conferir na tabela nutricional quais são as concentrações de carboidratos e gorduras presentes na fórmula. Dessa forma, você vai adquirir um suplemento realmente efetivo para você.

Procure um whey com glutamina e BCAA

Whey protein

BBCAA é o nome dado a um conjunto de aminoácidos essenciais. A glutamina também é um tipo de aminoácido muito importante no organismo. O BBCAA e a glutamina colaboram muito para melhorar o metabolismo do corpo, atuando no fornecimento de glicogênio aos músculos e na rápida recuperação muscular.

A presença desses aminoácidos na formulação do whey protein enriquece o suplemento, tornando-o ainda mais efetivo. De maneira que, ao buscar o melhor whey protein custo-benefício, procure um whey com glutamina e BBCAA.

Para maior custo-benefício, olhe o preço por grama do whey

Whey protein

Primeiro, é preciso saber quantas gramas de proteína o suplemento oferece no total. Daí, é preciso identificar qual é a porção de proteína em cada dosagem, e multiplicar a quantidade de porções pela quantidade de proteína total.

Por exemplo, se cada porção tem 26g, e a proteína total do produto é de 30g, basta multiplicar esses valores: 26 x 30= 780. Daí, basta dividir o valor em reais do produto por esse número: 80 (R$) / 780 = 0,10 g. De modo que, nesse exemplo, você pagaria R$ 0,10 por cada grama de proteína.

Para que você consiga escolher o melhor whey custo-benefício é interessante que você faça esse cálculo. Basta encontrar nas especificações do produto as informações necessárias. Desse modo, você pode fazer a comparação entre vários suplementos, e identificar qual deles vale mais a pena adquirir, com maior custo-benefício.

Procure saber se o whey custo-benefício possui boa dissolução

Whey protein

Visto que o consumo de whey protein é tão importante entre os treinos, é preciso que o suplemento seja prático para preparar. É fundamental que ele dissolva bem, tanto no leite como na água.

Se o whey tiver má dissolução, você perderá muito tempo apenas misturando, e a experiência de consumo também não será boa. De modo que, ao escolher o melhor whey custo-benefício, procure saber se o suplemento tem uma boa dissolução e escolha os que têm essa a característica.

Veja o volume do whey ao escolher

Whey protein

O volume contido na embalagem é outro fator a considerar quando você for escolher o melhor whey custo-benefício. Esse volume varia de acordo com o fabricante. De modo que, a sua escolha de volume deve se basear na sua programação semanal de treinos, no quanto você consome antes ou após os treinos, visando um maior rendimento do suplemento.

De modo geral, suplementos entre 900g e 1kg garantem um excelente rendimento, nesse sentido, fique de olho na quantidade para fazer uma boa escolha.

Olhe o sabor na hora da escolha de um whey

Escolher um sabor de whey que agrade o paladar torna a suplementação mais saborosa. Existem diversos tipos de sabores de whey, como chocolate, chocolate branco, morango, baunilha, banana com canela, iogurte com limão, coco, etc. Esses tipos de whey possuem aditivos de sabor, visando um consumo mais agradável.

Se você prefere um suplemento de sabor específico, escolha sempre aquele que mais o agrada. Mas também existem opções de whey protein com sabor neutro, ou seja, sem adição de aromas, sabores e adoçantes. De modo que, ao escolher o melhor whey custo-benefício, escolha a melhor opção para o seu paladar: com sabor ou sem sabor.

Os 10 melhores whey custo benefício de 2024

Confira a seguir o ranking dos 10 melhores whey custo-benefício de 2024. Esses suplementos têm muita qualidade e são os melhores do momento no quesito custo-benefício. Aproveite e escolha o seu!

10

Whey 100% Pure Baunilha - Integralmedica

De fácil digestão e zero glúten


Se você busca um suplemento de whey protein custo-benefício de fácil digestão, essa opção é para você. O Whey 100% Pure Integralmédica possibilita uma ótima absorção pelo organismo, evitando a sensação de inchaço após o consumo. Desse modo, o consumo de whey protein impacta de maneira significativa na recuperação muscular, melhorando a qualidade dos treinos.

O Whey 100% Pure Integralmédica é o suplemento ideal e essencial para quem busca ganho de massa magra e recuperação muscular. Ele é composto pela proteína concentrada do soro de leite, com 21g de proteína por dose. Possui também 9,7g de aminoácidos essenciais e 4,6g de BCAA, enriquecendo muito sua fórmula.

Uma ótima opção para o pós-treino, o Whey 100% Pure Pouch auxilia na manutenção da massa muscular magra. Além disso, contém baixo teor de carboidrato, gordura, sódio e zero % de glúten. Por fim, diante de tantos benefício e um excelente preço, é uma ótima opção para quem procura um produto com bom custo-benefício.

Tipo WPC
BCAA Sim
Glutamina Sim
Dissolução Fácil dissolução
Volume 907g
Sabor Baunilha
Preço por g R$ 0,13 / Grama
9

100% Pure Whey Sabor Iogurte C/ Limão - Probiótica

Possui alto teor de compostos bioativos e acelera o metabolismo


Se a sua necessidade é acelerar o metabolismo e nutrir o corpo de forma eficaz, esse whey custo-benefício vai te agradar. O 100% Pure Whey Probiótica é do tipo concentrado, obtido através de um processo de filtragem, em que o suplemento acabado contém cerca de 80% de proteína, mantendo sua estrutura intacta.

Contém também um teor reduzido de gordura e colesterol, e um maior teor de compostos bioativos. É um suplemento proteico composto pela proteína concentrada do soro de leite, fabricado com elevada concentração de aminoácidos, principalmente BCAA, diante de tantos benefícios, mantém um ótimo custo-benefício.

No intestino delgado essas substâncias são rapidamente digeridas e altamente absorvidas, resultando em ganho de massa muscular, aceleração do metabolismo, aumento de força e explosão. De preparo instantâneo e fácil dissolução, o 100% Pure Whey Probiótica é indicado para ser tomado antes e/ou após os exercícios.

Tipo WPC
BCAA Sim
Glutamina Sim
Dissolução Fácil dissolução
Volume 900g
Sabor Iogurte com limão
Preço por g R$ 0,12 / Grama
8

Whey Grego Beijinho de Coco - Nutrata

Com alto valor nutritivo e proteínas hidrolisadas


O Whey Grego Nutrata é indicado para você que busca um bom whey custo-benefício do tipo Blend. Ele traz a combinação da proteína hidrolisada com a proteína concentrada, em conjunto com o famoso iogurte grego, conferindo ao whey cremosidade e sabor incomparáveis, além de um excelente valor proteico e baixa quantidade de carboidratos e gorduras e tudo isso por um bom preço.

O suplemento passa pelo processo de hidrólise, que consiste em quebrar proteínas em tamanhos menores, para facilitar sua absorção e digestão. Contém entre 90% a 98% de proteínas de alta qualidade, reduzindo a possibilidade de reações alérgicas. É uma ótima opção para dietas restritas e para construção muscular.

Os benefícios de consumir o Whey Grego Nutrata são muitos. Favorece a síntese proteica, estimula a recuperação e construção muscular no pós-treino, auxilia na regulação da função imunológica, ajuda no pós-operatório bariátrico e em dietas de emagrecimento. Colabora com o aumento de massa muscular.

Tipo Blend
BCAA Sim
Glutamina Sim
Dissolução Fácil dissolução
Volume 900g
Sabor Coco
Preço por g R$ 0,12 / Grama
7

Nutri Whey Protein Baunilha - IntegralMedica

De fácil dissolução e com ótima combinação de proteínas para ganhar massa muscular


Se você gosta de tomar um shake de whey protein com bom custo-benefício bem fácil de misturar e saboroso, essa opção é pra você. O Nutri Whey Protein Baunilha IntegralMedica possui um ótimo preço no mercado, boa fórmula de fácil dissolução e ótimo sabor. Não necessita ser misturado por muito tempo, sendo assim muito prático e gostoso.

Esse suplemento fornece, na porção diária, 30g das melhores proteínas combinadas para uma rica reserva energética, resultando em treinos mais efetivos e no ganho saudável de massa muscular, assim, mantém o bom custo-benefício. As proteínas do soro de leite (whey protein), albumina e colágeno estão relacionadas com funções importantes no corpo, sobretudo na composição das estruturas musculares.

Já os carboidratos complexos (maltodextrina) e simples (frutose) são essenciais para o fornecimento de energia essencial durante os treinos. Esse suplemento é isento de sacarose (açúcar). O Nutri Whey Protein Baunilha IntegralMedica ainda é fonte de BCAA e de vitaminas e minerais.

Tipo WPC
BCAA Sim
Glutamina Não
Dissolução Fácil dissolução
Volume 907g
Sabor Baunilha
Preço por g R$ 0,07 / Grama
6

100% Whey Sabor Morango - Max Titanium

Favorece o ganho de massa e promove o aumento de força


Se você precisa de um ganho de massa muscular e força, pode conferir esse suplemento que tem um excelente preço. O 100% Whey auxilia nos processos metabólicos e na hipertrofia. Em conjunto com um programa de treinamentos adequado, colabora com o aumento saudável do músculo, para maior força e vitalidade, tudo isso por um ótimo custo-benefício.

O 100% Whey fornece aminoácidos de alto valor biológico e também a proteína do soro do leite, que é a proteína em pó mais popular disponível atualmente e costuma ser parte essencial de qualquer dieta fitness. O 100% Whey promove a síntese muscular, que é o caminho para o crescimento muscular.

Auxilia também na reparação muscular no pós-treino, prevenindo lesões. Contém também 25g de proteína por porção. Possui 4,9g de aminoácidos BCAA por porção. Tem um sabor agradável de morango e uma dissolução muito fácil. Não contém glúten.

Tipo WPC
BCAA Sim
Glutamina Sim
Dissolução Fácil dissolução
Volume 900g
Sabor Morango
Preço por g R$ 0,14 / Grama
5

Whey Blend Sabor Chocolate - Max Titanium

Com 4 fontes de proteínas e efeito poderoso


Se você busca o que há de melhor em um suplemento de whey protein blend, com uma fonte riquíssima de proteínas, mas com excelente custo-benefício, essa opção é para você.

O whey Blend Max Titanium é um produto que foi elaborado com 4 fontes de proteínas, fornecendo 25g de proteína por porção: albumina (proteína do ovo), rica em aminoácidos essenciais, proteína da soja, que não é de origem animal, proteína concentrada do soro do leite e proteína hidrolisada do trigo, que possui fácil dissolução e digestão. É uma ótima fonte de glutamina.

Tendo um ótimo preço, o custo-benefício se mantém porque possui uma lista de aminoácidos bem completa, bem como uma alta quantidade de BCAA. O whey Blend Max Titanium é um suplemento de alto valor biológico, auxiliando na formação de massa muscular saudável e na recuperação muscular após os treinos. Sem dúvidas, é um suplemento de qualidade e custo-benefício excelentes.

Tipo Blend
BCAA Sim
Glutamina Sim
Dissolução Boa dissolução
Volume 900g
Sabor Chocolate
Preço por g R$ 0,09 / Grama
4

Best Whey Sabor Chocolate Branco - Atlhetica Nutrition

Promove saciedade e é ideal para uso em receitas


Se você sente necessidade de saciedade, esse whey custo-benefício é o que você procura. O consumo do suplemento Best Whey Atlhetica Nutrition promove a saciedade, fornecendo energia ao organismo por mais tempo por um ótimo preço. O Best Whey é um delicioso suplemento alimentar feito com blend de proteínas.

Em cada porção fornece 25g de proteínas de alto valor biológico. Esse blend colabora no ganho e recuperação muscular, auxiliando o corpo no processo de hipertrofia. Possui baixo valor de carboidratos e também baixo teor de gordura. É incrivelmente saboroso, com perfeita cremosidade e um sabor delicioso de chocolate branco.

Um ponto positivo do Best Whey é a sua versatilidade. Ele é o whey ideal para ser usado em diversas receitas fitness. Proporciona um ótimo rendimento. O suplemento Best Whey Atlhetica Nutrition Best também não contém açúcar, gordura trans e glúten.

Tipo Blend
BCAA Não
Glutamina Não
Dissolução Fácil dissolução
Volume 900g
Sabor Chocolate branco
Preço por g R$ 0,13 / Grama
3

Whey Pro Chocolate - Max Titanium

Ótima absorção e delicioso sabor chocolate


Se você busca uma absorção eficiente e definição dos seus músculos, o Whey Protein Pro Max Titanium é uma boa opção para você por um bom custo-benefício. É um suplemento proteico do soro de leite concentrado, de alto valor biológico e ótima absorção.

Auxilia na construção de músculos. O Whey Protein Pro Max Titanium, em conjunto com a prática regular de atividades físicas e uma dieta balanceada, auxilia na definição muscular, tonificando e deixando os músculos fortalecidos.

Com baixo teor de gordura e carboidratos, o suplemento proteico é rico em aminoácidos essenciais, contando com 3,4 g de BCAA, que auxilia no anabolismo, que é a fase de reconstrução e recuperação do tecido muscular. Possui uma dissolução rápida e fácil, resultando em um shake cremoso, e sem grumos. O sabor delicioso de chocolate também torna o consumo mais prazeroso, diante de tantos benefícios, mantém um bom custo-benefício por ótima preço.

Tipo WPC
BCAA Sim
Glutamina Não
Dissolução Fácil dissolução
Volume 1kg
Sabor Chocolate
Preço por g R$ 0,07 / Grama
2

Isolate Protein Mix Banana com Canela - Profit

Rico em aminoácidos e auxilia no aumento de energia muscular


Se você busca uma maior explosão de energia durante os treinos, esse whey com bom custo-benefício pode te ajudar, isso porque tem um excelente preço e muitos benefícios. 

O Isolate Protein Mix Profit é um suplemento alimentar formulado com um blend das mais nobres proteínas disponíveis como: proteína isolada de soro de leite, proteína hidrolisada do trigo (glutamina peptídeo), caseína, proteína isolada da soja e albumina, com diferentes tempos de absorção pelo organismo, garantindo assim uma adequada ingestão proteica, colaborando na construção de um corpo mais forte e definido.

É rico em BCAAs e outros aminoácidos essenciais que podem proporcionar mais energia e força durante os treinos, garantindo um melhor desempenho, e no aumento de volume e definição muscular. Um ponto positivo é que o Isolate Protein Mix Profit não contém glúten, sendo totalmente seguro para uso por pessoas alérgicas à essa substância.

Tipo Blend
BCAA Sim
Glutamina Sim
Dissolução Boa dissolução
Volume 907g
Sabor Banana com canela
Preço por g R$ 0,08 / Grama
1

Top Whey 3W Sabor Mais Performance Morango - Max Titanium

Enriquecido com vitaminas e minerais


Se você quer um whey com excelente custo-benefício que possua vitaminas na sua formulação, esse é para você. O Top Whey 3W Sabor Mais Performance Max Titanium possui 11 vitaminas e 6 minerais, que agem fortalecendo o organismo em vários aspectos. Contém um blend de proteínas e alta concentração de aminoácidos.

Por um ótimo preço, o custo-benefício existem, pois esse suplemento possui uma fórmula exclusiva da Max Titanium, sendo um ótimo suplemento para auxiliar na formação dos músculos e na recuperação muscular pós-treino. A linha Mais Performance fornece de 31g à 32g de proteínas por porção, contendo altas quantidades de aminoácidos essenciais.

Favorece o ganho da massa muscular e promove o aumento de força, potencializando os resultados do treino. Além disso, o Top Whey 3W Sabor Mais Performance Max Titanium não possui glúten, sendo indicado para pessoas alérgicas à essa substância. Seu sabor de morango é agradável, e é um incentivo ao consumo do suplemento.

Tipo Blend
BCAA Sim
Glutamina Sim
Dissolução Fácil dissolução
Volume 900g
Sabor Morango
Preço por g R$ 0,15 / Grama

Outras informações sobre whey custo benefício

Além do que foi considerado, existem outras informações importantes que você precisa saber ao adquirir o melhor whey custo-benefício. Veja mais a seguir.

Qual a quantidade certa a se tomar de whey?

Whey protein

No geral, os suplementos de whey protein podem conter de 15 a 32g de proteínas. Segundo estudos clínicos, é recomendado que uma pessoa que pratica exercícios em intensidade moderada a intensa consuma de 1,2 gramas a 2 gramas de proteína por quilo de peso corporal, isso considerando todas as fontes de proteína e não somente o whey.

Por exemplo, uma pessoa com 70 kg deve ingerir de 84 gramas a 140 gramas de proteínas por dia. Um excesso de ingestão de proteínas é prejudicial ao corpo, podendo causar problemas renais. Assim, ao adquirir o melhor whey custo-benefício é importante consumir apenas a quantidade apropriada, baseada nesses fatores já considerados.

Mas o ideal é que você procure sempre a orientação de um nutricionista antes de fazer uso de um suplemento alimentar. Esse profissional poderá fazer uma análise mais completa do seu caso, inclusive do seu ritmo de treinos, indicando a dosagem mais adequada.

O whey deve ser tomado antes ou pós-treino?

O whey pode ser tomado antes ou após o treino. Em cada situação ele terá ações diferentes. A principal vantagem de se consumir whey protein antes do treino é fornecer combustível para o treino, na forma de aminoácidos e açúcar, ajudando assim a manter os níveis de energia durante o exercício.

O benefício de se consumir após o treinamento é que o whey vai agir mais intensamente na recuperação muscular, sendo absorvido mais rapidamente pelos músculos. Dessa forma, ao decidir quando tomar o melhor whey custo-benefício, avalie suas necessidades e objetivos e se baseie nisso.

Qual a diferença entre um whey com bom custo benefício e um top de linha?

Recipiente com whey protein

O whey com bom custo-benefício une a qualidade a um preço acessível. Assim, permite que você consuma um suplemento com ótimos benefícios por um valor mais em conta.

O whey top de linha é um suplemento de muita qualidade, que normalmente é fabricado com alta tecnologia e possui diferenciais próprios, de processamento e embalagem, que deixam o produto com um custo final elevado. Mas ambos têm qualidade.

Se você prefere adquirir um whey com bom custo-benefício, pode ter certeza de que vai adquirir um produto de excelente qualidade, que vai suprir as suas necessidades de proteínas com eficiência.

Para quem é indicado tomar whey?

Recipiente com whey protein

Como foi mostrado, se você faz academia ou treina com o objetivo de ganhar massa magra, o whey protein é uma maneira excelente de oferecer uma reposição eficaz de proteínas, que vão ajudar demais no fortalecimento, recuperação e crescimento muscular.

É importante ressaltar que pessoas que possuem alergia ou intolerância a produtos derivados do leite não devem consumir whey protein. Além disso, o consumo de whey protein não é recomendado para as pessoas com problemas hepáticos ou renais.

Escolha um destes melhores whey custo benefício para tomar quando treinar!

Recipiente com whey protein

Como este artigo mostrou, são muitos os benefícios de consumir whey protein. Seus músculos irão se desenvolver e tonificar com maior rapidez, bem como ter uma melhor recuperação depois do treino, prevenindo lesões. Além disso, você terá mais energia e explosão durante os treinos, melhorando muito seu rendimento e performance.

Portanto, use as orientações desse artigo para escolher o melhor whey custo-benefício, o mais adequado para você e dentro do seu orçamento. No top 10 dos melhores whey custo-benefício com certeza você vai encontrar o suplemento que você procura. E continue firme em seu objetivo: um corpo malhado e super saudável!

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Apaixonada pela leitura e escrita, criadora de conteúdo para web. Sou plural e amo escrever sobre diversos assuntos, como cabelos, beleza, bem-estar, saúde, e por aí vai...

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