Total de artigos:6

Ver artigos publicados


Lubrificante WD-40: para que serve, como utilizar em carro, moto e mais!

Lubrificante WD-40: para que serve, como utilizar em carro, moto e mais!

Pensando em lubrificar as suas peças e motores com o WD-40? Veja neste artigo as principais informações sobre o WD-40, desde dicas de uso até curiosidades.


Tipos de supino inclinado: halteres, articulado, com barra em mais!

Tipos de supino inclinado: halteres, articulado, com barra em mais!

Confira neste artigo como executar o supino inclinado, suas diferentes variações e os principais erros cometidos durante o exercício.


Cola para madeira: tipos como PU, termoplástica e muito mais!

Cola para madeira: tipos como PU, termoplástica e muito mais!

Está em dúvida de qual cola de madeira escolher? Veja neste artigo os diferentes tipos de colas e como você pode fazer a escolha correta.


Pegada pronada, supinada e neutra: diferenças, equipamentos e mais!

Pegada pronada, supinada e neutra: diferenças, equipamentos e mais!

Confira neste artigo os diferentes tipos de pegadas e como utilizá-las para melhorar o desempenho de seu exercício e se fortalecer.


Treino de quadríceps: feminino, pesado, para iniciantes e mais!

Treino de quadríceps: feminino, pesado, para iniciantes e mais!

Veja neste artigo alguns treinos de quadríceps para homens e mulheres, os treinos mais pesados e exercícios recomendados para iniciantes!


Rest pause: entenda o que é, método, tipos de treino e muito mais!

Rest pause: entenda o que é, método, tipos de treino e muito mais!

Neste artigo, apresentamos tipos de treino, exercícios, dicas e vantagens do rest pause. Confira a seguir!


Palavras do momento

Palavras-chave do momento no PortalVidaLivre


DIY Cuidados automotivos Suplementos