Últimos posts


SimbioX: veja suas vantagens, serviços e muito mais!

SimbioX: veja suas vantagens, serviços e muito mais!

Procurando as melhores soluções tecnológicas para a sua empresa? Confira neste artigo informações sobre a SimbioX e todas as suas vantagens para você!


Como lacear seu tênis novo: dicas para ajudar e muito mais!

Como lacear seu tênis novo: dicas para ajudar e muito mais!

Quer deixar seu tênis novo laceado para melhor conforto? Veja aqui diversas técnicas de como lacear diferentes tipos de calçados de modo simples e eficiente.


leadlovers: veja as vantagens, funções e muito mais!

leadlovers: veja as vantagens, funções e muito mais!

Procurando as melhores soluções de marketing para a sua empresa? Confira neste artigo todas as vantagens e funções oferecidas pela leadlovers para seu negócio!


Como lacear calça jeans: dicas para deixar o jeans mais confortável!

Como lacear calça jeans: dicas para deixar o jeans mais confortável!

Confira neste artigo, diversas formas caseiras de lacear sua calça jeans e dicas para deixá-la mais confortável.


Como acabar com o mato na calçada? Saiba como cuidar e prevenir!

Como acabar com o mato na calçada? Saiba como cuidar e prevenir!

Mato crescendo na calçada pode ser um incômodo, mas existem maneiras de livrar-se desse problema, veja quais são elas!


Como tirar o cheiro de chulé do tênis: com vinagre, com sal e mais!

Como tirar o cheiro de chulé do tênis: com vinagre, com sal e mais!

Se você procura dicas para evitar e combater o odor de chulé nos seus sapatos fechados, confira aqui as formas mais eficazes e simples de fazer isso!


Massa para tilápia: saiba qual a melhor para a pesca e como fazer

Massa para tilápia: saiba qual a melhor para a pesca e como fazer

Não deixe de conferir aqui, dicas infalíveis de ingredientes e modos de preparo de massa para pescar tilápias!


Lanches proteicos: opções para hipertrofia, veganas e muito mais!

Lanches proteicos: opções para hipertrofia, veganas e muito mais!

Lanches proteicos são ótimas refeições para quem quer ganhar massa muscular. Confira opções mais indicadas para a hipertrofia, fáceis de fazer e para veganos.


Massa para pescar: como fazer para pacu, tilápia e outros peixes de rio!

Massa para pescar: como fazer para pacu, tilápia e outros peixes de rio!

Veja neste artigo as principais receitas de massas para pescar, como prepará-las e mais dicas infalíveis de pesca.


Baiacu: conheça espécies e veja como pescar esse peixe venenoso!

Baiacu: conheça espécies e veja como pescar esse peixe venenoso!

Você que saber mais sobre os baiacus? Confira aqui suas características, curiosidades, espécies e dicas de pesca!


Peixe bagre: como pescar, espécies, características e mais!

Peixe bagre: como pescar, espécies, características e mais!

Confira aqui, as principais características, tipos de espécies e dicas de pesca do peixe bagre!


Exercícios de coordenação motora: benefícios, tipos e muito mais!

Exercícios de coordenação motora: benefícios, tipos e muito mais!

Neste artigo, saiba mais sobre os principais exercícios para melhorar sua coordenação motora, os tipos, dicas e benefícios!


Exercícios de mobilidade: para quadril, tornozelo, coluna e mais!

Exercícios de mobilidade: para quadril, tornozelo, coluna e mais!

Conheça neste artigo as vantagens, benefícios e como incluir os exercícios de mobilidade na sua rotina de treinos!


Stiff com halteres: rígidos, barra, exercício unilateral e mais!

Stiff com halteres: rígidos, barra, exercício unilateral e mais!

Conhece o stiff com halteres, exercício que ajuda a fortalecer os músculos do quadril? Confira aqui como fazer, mais informações, cuidados e diferentes tipos.


Rosca direta: barra, com halteres, cuidados, músculos e mais!

Rosca direta: barra, com halteres, cuidados, músculos e mais!

Pensando em definir o braço com a rosca direta? Veja aqui técnicas, variações e cuidados para obter músculos perfeitos com esse exercício.


Tipos de supino inclinado: halteres, articulado, com barra em mais!

Tipos de supino inclinado: halteres, articulado, com barra em mais!

Confira neste artigo como executar o supino inclinado, suas diferentes variações e os principais erros cometidos durante o exercício.


Andar de bicicleta engrossa ou afina as pernas? Veja dicas e benefícios!

Andar de bicicleta engrossa ou afina as pernas? Veja dicas e benefícios!

Descubra aqui se andar de bicicleta engrossa a perna ou afina, como fazer para ter resultados e os benefícios desse esporte!


Caminhada engrossa as pernas? Dúvidas, dicas, benefícios e mais!

Caminhada engrossa as pernas? Dúvidas, dicas, benefícios e mais!

Veja neste artigo tudo sobre a prática da caminhada, como engrossar as pernas com essa atividade, cuidados e os principais benefícios.


Treino de hipertrofia feminina: conheça variações e dicas!

Treino de hipertrofia feminina: conheça variações e dicas!

Confira neste artigo os benefícios, tipos de exercícios e dicas de como fazer um treino para hipertrofia feminina de maneira adequada.


Como fazer barra fixa em uma semana: conheça dicas, exercícios e mais!

Como fazer barra fixa em uma semana: conheça dicas, exercícios e mais!

Quer começar a treinar em casa ou na academia e criar um condicionamento físico para fazer barra fixa? Separamos várias dicas para você alcançar esse objetivo!


Palavras do momento

Palavras-chave do momento no PortalVidaLivre


DIY Cuidados automotivos Suplementos